Gemüsesuppe mit Markklößchen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gemüsesuppe mit Markklößchen enthält 232 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 15g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemüsesuppe mit Markklößchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gemüsebrühe | 250 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Sellerie | 30 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.3 |
| Lauch | 30 g | 9 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Markklößchen | 50 g | 185 | 15 | 8 | 4.5 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gemüsebrühe · Karotten · Sellerie · Lauch · Markklößchen · Petersilie
Wie schneidet Gemüsesuppe mit Markklößchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Gemüsesuppe mit Glasnudeln | 530g | 310 | 9g | +78 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Gemüsesuppe mit Huhn | 470g | 132 | 15g | -100 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Gemüsesuppe mit Huhn und Pilzen | 490g | 210 | 34g | -22 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu | 405g | 80 | 6g | -152 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemüsesuppe mit Markklößchen gesund?
In Maßen. Gemüsesuppe mit Markklößchen ist kalorienreich mit 57 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 15g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemüsesuppe mit Markklößchen gut zum Abnehmen?
Mit 232 Kalorien pro Portion ist Gemüsesuppe mit Markklößchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemüsesuppe mit Markklößchen?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemüsesuppe mit Markklößchen?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 26%, Protein 13%
- Energiedichte: 57 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Markklößchen, Karotten, Gemüsebrühe
Wie lange dauert es, Gemüsesuppe mit Markklößchen abzutrainieren?
- Joggen: ~27 Min
- Radfahren: ~31 Min
- Gehen: ~57 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemüsesuppe mit Markklößchen?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
