Gemüsesuppe mit Nudeln und Würstchen Kalorien & Nährwerte
Gemüsesuppe mit Nudeln und Würstchen enthält 642 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 69g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemüsesuppe mit Nudeln und Würstchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudeln (Makkaroni) | 80 g | 296 | 1.6 | 58.4 | 10.4 |
| Hackfleisch (gemischt) | 60 g | 150 | 12 | 0 | 10 |
| Erbsen | 30 g | 24 | 0.2 | 3.6 | 2.1 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.3 |
| Wirsingkohl | 40 g | 12 | 0.1 | 1.6 | 1.2 |
| Brühwürstchen (Mini) | 40 g | 108 | 9 | 0.8 | 5.6 |
| Suppenbrühe | 200 ml | 40 | 2 | 2 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudeln (Makkaroni) · Hackfleisch (gemischt) · Erbsen · Karotten · Wirsingkohl · Brühwürstchen (Mini) · Suppenbrühe
Wie schneidet Gemüsesuppe mit Nudeln und Würstchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Gemüsesuppe mit Huhn | 470g | 132 | 15g | -510 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Gemüsesuppe mit Huhn und Pilzen | 490g | 210 | 34g | -432 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu und Tempeh | 475g | 247 | 19g | -395 kcal, weniger Protein |
| Bohnen- und Gemüsesuppe | 400g | 225 | 12g | -417 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemüsesuppe mit Nudeln und Würstchen gesund?
In Maßen. Gemüsesuppe mit Nudeln und Würstchen ist kalorienreich mit 134 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemüsesuppe mit Nudeln und Würstchen gut zum Abnehmen?
Mit 642 Kalorien pro Portion ist Gemüsesuppe mit Nudeln und Würstchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemüsesuppe mit Nudeln und Würstchen?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemüsesuppe mit Nudeln und Würstchen?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 43%, Protein 22%
- Energiedichte: 134 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Nudeln (Makkaroni), Hackfleisch (gemischt), Brühwürstchen (Mini)
Wie lange dauert es, Gemüsesuppe mit Nudeln und Würstchen abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~85 Min
- Gehen: ~157 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemüsesuppe mit Nudeln und Würstchen?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
