Gemischter Dessertteller Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gemischter Dessertteller enthält 723 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 90g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischter Dessertteller enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebackene Banane mit Schokolade | 80 g | 188 | 8 | 27 | 2 |
| Sesambällchen | 40 g | 145 | 7 | 18 | 2.5 |
| Gebackene Teigbällchen | 70 g | 210 | 10 | 26 | 4 |
| Tiramisu Schnitte | 60 g | 180 | 10 | 19 | 3.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebackene Banane mit Schokolade · Sesambällchen · Gebackene Teigbällchen · Tiramisu Schnitte
Wie schneidet Gemischter Dessertteller im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Schinken und gemischter Salat | 315g | 543 | 25g | -180 kcal, mehr Protein |
| Garnelen und gemischter Salat mit Knoblauchbrot | 445g | 818 | 27g | +95 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Antipasti-Teller | 480g | 727 | 56g | +4 kcal, mehr Protein |
| Gemischter asiatischer Buffet-Teller | 520g | 997 | 54g | +274 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischter Dessertteller gesund?
In Maßen. Gemischter Dessertteller ist kalorienreich mit 289 kcal/100 g. Mit 12g Protein und 90g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemischter Dessertteller gut zum Abnehmen?
Mit 723 Kalorien pro Portion ist Gemischter Dessertteller kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemischter Dessertteller?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischter Dessertteller?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 50%, Protein 6%
- Energiedichte: 289 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Gebackene Teigbällchen, Gebackene Banane mit Schokolade, Tiramisu Schnitte
Wie lange dauert es, Gemischter Dessertteller abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~95 Min
- Gehen: ~177 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischter Dessertteller?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
