Gemischter Imbiss Kalorien & Nährwerte
Gemischter Imbiss enthält 585 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 54g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischter Imbiss enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fischstäbchen | 30 g | 75 | 4 | 5 | 5 |
| Frikadellen | 60 g | 150 | 10 | 5 | 10 |
| Bratkartoffeln | 80 g | 120 | 6 | 12 | 2 |
| Brot | 70 g | 180 | 3 | 30 | 7 |
| Sauce (unbekannt) | 30 ml | 60 | 5 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fischstäbchen · Frikadellen · Bratkartoffeln · Brot · Sauce (unbekannt)
Wie schneidet Gemischter Imbiss im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelen und gemischter Salat mit Knoblauchbrot | 445g | 818 | 27g | +233 kcal, mehr Protein |
| Gemischter asiatischer Teller | 520g | 1110 | 54g | +525 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Blattsalat mit Vinaigrette | 165g | 160 | 2g | -425 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Bohnen-Nuss-Salat | 305g | 574 | 16g | -11 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischter Imbiss gesund?
Ja. Mit 25g Protein und nur 54g Kohlenhydraten ist Gemischter Imbiss eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 217 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Gemischter Imbiss gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 585 Kalorien und 25g Protein hält Gemischter Imbiss dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Gemischter Imbiss?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischter Imbiss?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 37%, Protein 20%
- Energiedichte: 217 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Brot, Frikadellen, Bratkartoffeln
Wie lange dauert es, Gemischter Imbiss abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~77 Min
- Gehen: ~143 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischter Imbiss?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
