Gemischter Imbissteller Kalorien & Nährwerte
Eine Portion Gemischter Imbissteller hat etwa 803 kcal (40% einer 2.000-kcal-Ernährung). Makros pro Portion: Fett 47 g, Kohlenhydrate 57 g, Protein 36 g. Wichtige Zutaten: Frühlingsrolle, Frikadelle, Brot mit Frischkäse.
Pro Portion
803 kcal
Fett 47 g · KH 57 g · Protein 36 g
Pro 100 g
201 kcal
Fett 11.8 g · KH 14.3 g · Protein 9 g
Gesamtes Gericht
803 kcal
Gewicht 400 g
Zutaten
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frühlingsrolle | 60 g | 180 | 12 | 12 | 5 |
| Frikadelle | 50 g | 135 | 10 | 4 | 7 |
| Brot mit Frischkäse | 40 g | 100 | 5 | 10 | 4 |
| Kartoffelspalten | 80 g | 120 | 4 | 18 | 2 |
| Gurkenscheiben | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Krabbenchips | 10 g | 50 | 3 | 5 | 1 |
| Hähnchen in Currysauce | 70 g | 150 | 10 | 5 | 10 |
| Kochschinken | 40 g | 60 | 3 | 1 | 7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frühlingsrolle · Frikadelle · Brot mit Frischkäse · Kartoffelspalten · Gurkenscheiben · Krabbenchips · Hähnchen in Currysauce · Kochschinken
Mehr Einblicke
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 28%, Protein 19%
- Energiedichte: 201 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Frühlingsrolle, Hähnchen in Currysauce, Frikadelle
Kalorienverbrauch – wie lange trainieren?
- Joggen: ~98 Min
- Radfahren: ~101 Min
- Gehen: ~197 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Tagesanteil der Makros
- Fett: 67% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Protein-fokussierte Referenz: Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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