Gemischter Kuchenteller Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gemischter Kuchenteller enthält 854 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 101g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischter Kuchenteller enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baklava | 50 g | 215 | 13 | 21 | 3.5 |
| Erdbeerschnitte | 60 g | 138 | 6 | 18 | 3 |
| Zitronenkuchen mit Zuckerglasur und Streuseln | 80 g | 312 | 16 | 38 | 4 |
| Kirschkuchen mit Hagelzucker | 70 g | 189 | 9 | 24 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baklava · Erdbeerschnitte · Zitronenkuchen mit Zuckerglasur und Streuseln · Kirschkuchen mit Hagelzucker
Wie schneidet Gemischter Kuchenteller im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Schinken und gemischter Salat | 315g | 543 | 25g | -311 kcal, mehr Protein |
| Garnelen und gemischter Salat mit Knoblauchbrot | 445g | 818 | 27g | -36 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Antipasti-Teller | 480g | 727 | 56g | -127 kcal, mehr Protein |
| Gemischter asiatischer Buffet-Teller | 520g | 997 | 54g | +143 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischter Kuchenteller gesund?
In Maßen. Gemischter Kuchenteller ist kalorienreich mit 328 kcal/100 g. Mit 14g Protein und 101g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemischter Kuchenteller gut zum Abnehmen?
Mit 854 Kalorien pro Portion ist Gemischter Kuchenteller kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemischter Kuchenteller?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischter Kuchenteller?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 47%, Protein 7%
- Energiedichte: 328 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Zitronenkuchen mit Zuckerglasur und Streuseln, Baklava, Kirschkuchen mit Hagelzucker
Wie lange dauert es, Gemischter Kuchenteller abzutrainieren?
- Joggen: ~98 Min
- Radfahren: ~113 Min
- Gehen: ~209 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischter Kuchenteller?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 63% des Tagesbedarfs
- KH: 51% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
