Gemischter Salat mit Backcamembert Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gemischter Salat mit Backcamembert enthält 368 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 15g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischter Salat mit Backcamembert enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Backcamembert | 75 g | 243 | 17 | 10 | 12.5 |
| Kirschtomaten | 80 g | 14.4 | 0.16 | 2.24 | 0.8 |
| Gurke | 40 g | 6 | 0.08 | 0.72 | 0.24 |
| Blattsalat-Mischung | 50 g | 7.5 | 0.1 | 0.8 | 0.65 |
| Karottenstifte | 15 g | 4.95 | 0.03 | 0.72 | 0.14 |
| Essig-Öl-Dressing | 20 ml | 92 | 10 | 0.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Backcamembert · Kirschtomaten · Gurke · Blattsalat-Mischung · Karottenstifte · Essig-Öl-Dressing
Wie schneidet Gemischter Salat mit Backcamembert im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Schinken und gemischter Salat | 315g | 543 | 25g | +175 kcal, mehr Protein |
| Garnelen und gemischter Salat mit Knoblauchbrot | 445g | 818 | 27g | +450 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Antipasti-Teller | 480g | 727 | 56g | +359 kcal, mehr Protein |
| Gemischter asiatischer Buffet-Teller | 520g | 997 | 54g | +629 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischter Salat mit Backcamembert gesund?
In Maßen. Gemischter Salat mit Backcamembert ist kalorienreich mit 131 kcal/100 g. Mit 14g Protein und 15g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemischter Salat mit Backcamembert gut zum Abnehmen?
Mit 368 Kalorien pro Portion ist Gemischter Salat mit Backcamembert kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemischter Salat mit Backcamembert?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischter Salat mit Backcamembert?
- Makro-Verteilung: Fett 67%, KH 16%, Protein 17%
- Energiedichte: 131 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Backcamembert, Essig-Öl-Dressing, Kirschtomaten
Wie lange dauert es, Gemischter Salat mit Backcamembert abzutrainieren?
- Joggen: ~42 Min
- Radfahren: ~49 Min
- Gehen: ~90 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischter Salat mit Backcamembert?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 8% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
