Gemischter Salat mit Mais und Radieschen Kalorien & Nährwerte
Gemischter Salat mit Mais und Radieschen enthält 106 Kalorien pro Portion (5% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 6g Kohlenhydraten und 2g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischter Salat mit Mais und Radieschen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mais | 30 g | 28.8 | 0.4 | 5 | 1.3 |
| Gurke | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Radieschen | 25 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.5 |
| Vinaigrette Dressing | 15 ml | 67.5 | 7.5 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mais · Gurke · Radieschen · Vinaigrette Dressing
Wie schneidet Gemischter Salat mit Mais und Radieschen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Schinken und gemischter Salat | 315g | 543 | 25g | +437 kcal, mehr Protein |
| Garnelen und gemischter Salat mit Knoblauchbrot | 445g | 818 | 27g | +712 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Antipasti-Teller | 480g | 727 | 56g | +621 kcal, mehr Protein |
| Gemischter asiatischer Teller | 520g | 1110 | 54g | +1004 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischter Salat mit Mais und Radieschen gesund?
In Maßen. Gemischter Salat mit Mais und Radieschen ist kalorienreich mit 97 kcal/100 g. Mit 2g Protein und 6g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemischter Salat mit Mais und Radieschen gut zum Abnehmen?
Mit 106 Kalorien pro Portion ist Gemischter Salat mit Mais und Radieschen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemischter Salat mit Mais und Radieschen?
Eine Portion enthält 2g Protein, das sind etwa 2% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischter Salat mit Mais und Radieschen?
- Makro-Verteilung: Fett 67%, KH 25%, Protein 8%
- Energiedichte: 97 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Vinaigrette Dressing, Mais, Gurke
Wie lange dauert es, Gemischter Salat mit Mais und Radieschen abzutrainieren?
- Joggen: ~12 Min
- Radfahren: ~14 Min
- Gehen: ~26 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischter Salat mit Mais und Radieschen?
- kcal: 5% des Tagesbedarfs
- Fett: 11% des Tagesbedarfs
- KH: 3% des Tagesbedarfs
- Protein: 2% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
