Gemischter Snackteller mit Gebäck und Milch Kalorien & Nährwerte
Gemischter Snackteller mit Gebäck und Milch enthält 950 Kalorien pro Portion (48% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 124g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischter Snackteller mit Gebäck und Milch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomaten | 150 g | 30 | 0.3 | 6 | 1.5 |
| Milch | 200 ml | 124 | 7 | 9.4 | 6.6 |
| Banane | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Brie Käse | 60 g | 198 | 16.8 | 0.2 | 11.4 |
| Gurke | 100 g | 15 | 0.1 | 3.6 | 0.7 |
| Schokoladenlebkuchen | 120 g | 456 | 14.4 | 72 | 6 |
| Brauner Zucker | 10 g | 38 | 0 | 9.7 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tomaten · Milch · Banane · Brie Käse · Gurke · Schokoladenlebkuchen · Brauner Zucker
Wie schneidet Gemischter Snackteller mit Gebäck und Milch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Schinken und gemischter Salat | 315g | 543 | 25g | -407 kcal, weniger Protein |
| Garnelen und gemischter Salat mit Knoblauchbrot | 445g | 818 | 27g | -132 kcal, weniger Protein |
| Gemischter asiatischer Teller | 520g | 1110 | 54g | +160 kcal, mehr Protein |
| Gemischter asiatischer Teller mit Fleisch, Meeresfrüchten und Gemüse | 490g | 718 | 43g | -232 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischter Snackteller mit Gebäck und Milch gesund?
In Maßen. Gemischter Snackteller mit Gebäck und Milch ist kalorienreich mit 128 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 124g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemischter Snackteller mit Gebäck und Milch gut zum Abnehmen?
Mit 950 Kalorien pro Portion ist Gemischter Snackteller mit Gebäck und Milch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemischter Snackteller mit Gebäck und Milch?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischter Snackteller mit Gebäck und Milch?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 52%, Protein 11%
- Energiedichte: 128 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladenlebkuchen, Brie Käse, Milch
Wie lange dauert es, Gemischter Snackteller mit Gebäck und Milch abzutrainieren?
- Joggen: ~109 Min
- Radfahren: ~125 Min
- Gehen: ~233 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischter Snackteller mit Gebäck und Milch?
- kcal: 48% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 62% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
