Gemischter Teller mit Chili, Nudeln, Salat und Hähnchen Kalorien & Nährwerte
Gemischter Teller mit Chili, Nudeln, Salat und Hähnchen enthält 1016 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 79g Kohlenhydraten und 56g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischter Teller mit Chili, Nudeln, Salat und Hähnchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Chili con Carne (mit Bohnen und Mais) | 150 g | 225 | 9 | 20 | 15 |
| Bandnudeln | 120 g | 156 | 1 | 30 | 6 |
| Hähnchenbrustfilet | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Champignon-Rahmsauce | 50 ml | 100 | 9 | 3 | 1 |
| Gemischter Salat (Blattsalat, Karotten, Tomaten, Zwiebeln) | 100 g | 30 | 0 | 6 | 1 |
| Salatdressing (cremig) | 40 ml | 160 | 17 | 2 | 0 |
| Knoblauchbrot | 50 g | 180 | 10 | 18 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Chili con Carne (mit Bohnen und Mais) · Bandnudeln · Hähnchenbrustfilet · Champignon-Rahmsauce · Gemischter Salat (Blattsalat, Karotten, Tomaten, Zwiebeln) · Salatdressing (cremig) · Knoblauchbrot
Wie schneidet Gemischter Teller mit Chili, Nudeln, Salat und Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Schinken und gemischter Salat | 315g | 543 | 25g | -473 kcal, weniger Protein |
| Garnelen und gemischter Salat mit Knoblauchbrot | 445g | 818 | 27g | -198 kcal, weniger Protein |
| Gemischter asiatischer Teller | 520g | 1110 | 54g | +94 kcal, weniger Protein |
| Gemischter asiatischer Teller mit Fleisch, Meeresfrüchten und Gemüse | 490g | 718 | 43g | -298 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischter Teller mit Chili, Nudeln, Salat und Hähnchen gesund?
In Maßen. Gemischter Teller mit Chili, Nudeln, Salat und Hähnchen ist kalorienreich mit 167 kcal/100 g. Mit 56g Protein und 79g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemischter Teller mit Chili, Nudeln, Salat und Hähnchen gut zum Abnehmen?
Mit 1016 Kalorien pro Portion ist Gemischter Teller mit Chili, Nudeln, Salat und Hähnchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemischter Teller mit Chili, Nudeln, Salat und Hähnchen?
Eine Portion enthält 56g Protein, das sind etwa 56% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischter Teller mit Chili, Nudeln, Salat und Hähnchen?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 31%, Protein 24%
- Energiedichte: 167 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Chili con Carne (mit Bohnen und Mais), Knoblauchbrot, Hähnchenbrustfilet
Wie lange dauert es, Gemischter Teller mit Chili, Nudeln, Salat und Hähnchen abzutrainieren?
- Joggen: ~116 Min
- Radfahren: ~134 Min
- Gehen: ~249 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischter Teller mit Chili, Nudeln, Salat und Hähnchen?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 73% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 56% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
