Gemischter Teller mit Eiern, Halloumi und Hähnchen Kalorien & Nährwerte
Gemischter Teller mit Eiern, Halloumi und Hähnchen enthält 810 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 30g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischter Teller mit Eiern, Halloumi und Hähnchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochtes Ei | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 13 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Halloumi gegrillt | 80 g | 260 | 20 | 1.6 | 18.4 |
| Kartoffeln gekocht | 100 g | 87 | 0.1 | 20.1 | 2 |
| Rosenkohl gekocht | 50 g | 21 | 0.2 | 4.5 | 1.7 |
| Hähnchenfleisch gebraten | 70 g | 165 | 8 | 0 | 22 |
| Dressing/Sauce | 30 ml | 120 | 12 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochtes Ei · Salatblatt · Halloumi gegrillt · Kartoffeln gekocht · Rosenkohl gekocht · Hähnchenfleisch gebraten · Dressing/Sauce
Wie schneidet Gemischter Teller mit Eiern, Halloumi und Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelen und gemischter Salat mit Knoblauchbrot | 445g | 818 | 27g | +8 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Bohnen-Nuss-Salat | 305g | 574 | 16g | -236 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Fischteller mit Gemüse und Oliven | 480g | 484 | 40g | -326 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Frühstücksteller mit Kaffee | 430g | 173 | 11g | -637 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischter Teller mit Eiern, Halloumi und Hähnchen gesund?
In Maßen. Gemischter Teller mit Eiern, Halloumi und Hähnchen ist kalorienreich mit 184 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 30g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemischter Teller mit Eiern, Halloumi und Hähnchen gut zum Abnehmen?
Mit 810 Kalorien pro Portion ist Gemischter Teller mit Eiern, Halloumi und Hähnchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemischter Teller mit Eiern, Halloumi und Hähnchen?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 58% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischter Teller mit Eiern, Halloumi und Hähnchen?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 15%, Protein 28%
- Energiedichte: 184 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Halloumi gegrillt, Hähnchenfleisch gebraten, Gekochtes Ei
Wie lange dauert es, Gemischter Teller mit Eiern, Halloumi und Hähnchen abzutrainieren?
- Joggen: ~93 Min
- Radfahren: ~107 Min
- Gehen: ~198 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischter Teller mit Eiern, Halloumi und Hähnchen?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 73% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 58% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
