Gemischter Teller mit Fisch, Schnitzel und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Gemischter Teller mit Fisch, Schnitzel und Beilagen enthält 1169 Kalorien pro Portion (58% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 62g Fett, 80g Kohlenhydraten und 72g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischter Teller mit Fisch, Schnitzel und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schnitzel (Schwein) | 150 g | 450 | 28 | 15 | 35 |
| Gebratener Fisch (Filet) | 120 g | 240 | 15 | 2 | 25 |
| Salzkartoffeln | 180 g | 144 | 1 | 30 | 3 |
| Gedünstete Karotten | 150 g | 75 | 3 | 10 | 1 |
| Preiselbeeren (Sauce) | 30 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Käse-Laibchen (paniert) | 60 g | 200 | 15 | 8 | 8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schnitzel (Schwein) · Gebratener Fisch (Filet) · Salzkartoffeln · Gedünstete Karotten · Preiselbeeren (Sauce) · Käse-Laibchen (paniert)
Wie schneidet Gemischter Teller mit Fisch, Schnitzel und Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Schinken und gemischter Salat | 315g | 543 | 25g | -626 kcal, weniger Protein |
| Garnelen und gemischter Salat mit Knoblauchbrot | 445g | 818 | 27g | -351 kcal, weniger Protein |
| Gemischter asiatischer Teller | 520g | 1110 | 54g | -59 kcal, weniger Protein |
| Gemischter asiatischer Teller mit Fleisch, Meeresfrüchten und Gemüse | 490g | 718 | 43g | -451 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischter Teller mit Fisch, Schnitzel und Beilagen gesund?
In Maßen. Gemischter Teller mit Fisch, Schnitzel und Beilagen ist kalorienreich mit 169 kcal/100 g. Mit 72g Protein und 80g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemischter Teller mit Fisch, Schnitzel und Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1169 Kalorien pro Portion ist Gemischter Teller mit Fisch, Schnitzel und Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemischter Teller mit Fisch, Schnitzel und Beilagen?
Eine Portion enthält 72g Protein, das sind etwa 72% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischter Teller mit Fisch, Schnitzel und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 27%, Protein 25%
- Energiedichte: 169 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schnitzel (Schwein), Gebratener Fisch (Filet), Käse-Laibchen (paniert)
Wie lange dauert es, Gemischter Teller mit Fisch, Schnitzel und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~134 Min
- Radfahren: ~154 Min
- Gehen: ~286 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischter Teller mit Fisch, Schnitzel und Beilagen?
- kcal: 58% des Tagesbedarfs
- Fett: 89% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 72% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
