Gemischter Teller mit Fleisch, Kartoffeln und frittierten Snacks Kalorien & Nährwerte
Gemischter Teller mit Fleisch, Kartoffeln und frittierten Snacks enthält 1890 Kalorien pro Portion (95% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 96g Fett, 159g Kohlenhydraten und 89g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischter Teller mit Fleisch, Kartoffeln und frittierten Snacks enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffelspalten | 200 g | 300 | 12 | 40 | 4 |
| Süßkartoffelspalten | 100 g | 150 | 6 | 20 | 2 |
| Maiskolben | 150 g | 150 | 3 | 28 | 5 |
| Kartoffelpüree | 100 g | 100 | 4 | 14 | 2 |
| Rindersteak | 120 g | 280 | 18 | 0 | 28 |
| Hähnchenbrustfilet | 100 g | 180 | 6 | 0 | 30 |
| Ketchup | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Frittierte Käsebällchen | 60 g | 200 | 14 | 10 | 8 |
| Frittierte Snacks (unbestimmt) | 100 g | 350 | 25 | 25 | 8 |
| Frittierte Kroketten | 50 g | 150 | 8 | 15 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffelspalten · Süßkartoffelspalten · Maiskolben · Kartoffelpüree · Rindersteak · Hähnchenbrustfilet · Ketchup · Frittierte Käsebällchen · Frittierte Snacks (unbestimmt) · Frittierte Kroketten
Wie schneidet Gemischter Teller mit Fleisch, Kartoffeln und frittierten Snacks im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelen und gemischter Salat mit Knoblauchbrot | 445g | 818 | 27g | -1072 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Bohnen-Nuss-Salat | 305g | 574 | 16g | -1316 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Fischteller mit Gemüse und Oliven | 480g | 484 | 40g | -1406 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Frühstücksteller mit Kaffee | 430g | 173 | 11g | -1717 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischter Teller mit Fleisch, Kartoffeln und frittierten Snacks gesund?
In Maßen. Gemischter Teller mit Fleisch, Kartoffeln und frittierten Snacks ist kalorienreich mit 187 kcal/100 g. Mit 89g Protein und 159g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemischter Teller mit Fleisch, Kartoffeln und frittierten Snacks gut zum Abnehmen?
Mit 1890 Kalorien pro Portion ist Gemischter Teller mit Fleisch, Kartoffeln und frittierten Snacks kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemischter Teller mit Fleisch, Kartoffeln und frittierten Snacks?
Eine Portion enthält 89g Protein, das sind etwa 89% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischter Teller mit Fleisch, Kartoffeln und frittierten Snacks?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 34%, Protein 20%
- Energiedichte: 187 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Frittierte Snacks (unbestimmt), Kartoffelspalten, Rindersteak
Wie lange dauert es, Gemischter Teller mit Fleisch, Kartoffeln und frittierten Snacks abzutrainieren?
- Joggen: ~216 Min
- Radfahren: ~249 Min
- Gehen: ~463 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischter Teller mit Fleisch, Kartoffeln und frittierten Snacks?
- kcal: 95% des Tagesbedarfs
- Fett: 137% des Tagesbedarfs
- KH: 80% des Tagesbedarfs
- Protein: 89% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
