Gemischter Teller mit Fleisch und Artischocken Kalorien & Nährwerte
Gemischter Teller mit Fleisch und Artischocken enthält 1120 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 75g Fett, 29g Kohlenhydraten und 80g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischter Teller mit Fleisch und Artischocken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gefüllte Artischocke | 150 g | 180 | 12 | 8 | 9 |
| Gedämpfte Artischocke | 100 g | 60 | 3 | 6 | 3 |
| Rindfleisch (gekocht) | 120 g | 260 | 16 | 0 | 28 |
| Gekochtes Schweinefleisch | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Terrine/Pastete | 80 g | 280 | 25 | 2 | 12 |
| Erbsen | 100 g | 90 | 1 | 13 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gefüllte Artischocke · Gedämpfte Artischocke · Rindfleisch (gekocht) · Gekochtes Schweinefleisch · Terrine/Pastete · Erbsen
Wie schneidet Gemischter Teller mit Fleisch und Artischocken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Schinken und gemischter Salat | 315g | 543 | 25g | -577 kcal, weniger Protein |
| Garnelen und gemischter Salat mit Knoblauchbrot | 445g | 818 | 27g | -302 kcal, weniger Protein |
| Gemischter asiatischer Teller | 520g | 1110 | 54g | -10 kcal, weniger Protein |
| Gemischter asiatischer Teller mit Fleisch, Meeresfrüchten und Gemüse | 490g | 718 | 43g | -402 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischter Teller mit Fleisch und Artischocken gesund?
In Maßen. Gemischter Teller mit Fleisch und Artischocken ist kalorienreich mit 172 kcal/100 g. Mit 80g Protein und 29g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemischter Teller mit Fleisch und Artischocken gut zum Abnehmen?
Mit 1120 Kalorien pro Portion ist Gemischter Teller mit Fleisch und Artischocken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemischter Teller mit Fleisch und Artischocken?
Eine Portion enthält 80g Protein, das sind etwa 80% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischter Teller mit Fleisch und Artischocken?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 10%, Protein 30%
- Energiedichte: 172 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Terrine/Pastete, Rindfleisch (gekocht), Gekochtes Schweinefleisch
Wie lange dauert es, Gemischter Teller mit Fleisch und Artischocken abzutrainieren?
- Joggen: ~128 Min
- Radfahren: ~148 Min
- Gehen: ~274 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischter Teller mit Fleisch und Artischocken?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 107% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 80% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
