Gemischter Teller mit Fleischbällchen, Curry, Reis und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Gemischter Teller mit Fleischbällchen, Curry, Reis und Beilagen enthält 1480 Kalorien pro Portion (74% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 73g Fett, 136g Kohlenhydraten und 61g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischter Teller mit Fleischbällchen, Curry, Reis und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fleischbällchen in Sauce | 150 g | 350 | 25 | 10 | 20 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0 | 4 | 0 |
| Hähnchen-Curry | 180 g | 450 | 30 | 15 | 25 |
| Basmatireis | 180 g | 230 | 1 | 50 | 5 |
| Naan-Brot | 80 g | 250 | 8 | 38 | 7 |
| Kartoffelsalat mit Kräutern | 100 g | 120 | 5 | 15 | 2 |
| Gurkensalat mit Joghurt | 80 g | 60 | 4 | 4 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fleischbällchen in Sauce · Karotten · Hähnchen-Curry · Basmatireis · Naan-Brot · Kartoffelsalat mit Kräutern · Gurkensalat mit Joghurt
Wie schneidet Gemischter Teller mit Fleischbällchen, Curry, Reis und Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Schinken und gemischter Salat | 315g | 543 | 25g | -937 kcal, weniger Protein |
| Garnelen und gemischter Salat mit Knoblauchbrot | 445g | 818 | 27g | -662 kcal, weniger Protein |
| Gemischter asiatischer Teller | 520g | 1110 | 54g | -370 kcal, weniger Protein |
| Gemischter asiatischer Teller mit Fleisch, Meeresfrüchten und Gemüse | 490g | 718 | 43g | -762 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischter Teller mit Fleischbällchen, Curry, Reis und Beilagen gesund?
In Maßen. Gemischter Teller mit Fleischbällchen, Curry, Reis und Beilagen ist kalorienreich mit 180 kcal/100 g. Mit 61g Protein und 136g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemischter Teller mit Fleischbällchen, Curry, Reis und Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1480 Kalorien pro Portion ist Gemischter Teller mit Fleischbällchen, Curry, Reis und Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemischter Teller mit Fleischbällchen, Curry, Reis und Beilagen?
Eine Portion enthält 61g Protein, das sind etwa 61% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischter Teller mit Fleischbällchen, Curry, Reis und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 37%, Protein 19%
- Energiedichte: 180 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchen-Curry, Fleischbällchen in Sauce, Naan-Brot
Wie lange dauert es, Gemischter Teller mit Fleischbällchen, Curry, Reis und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~169 Min
- Radfahren: ~195 Min
- Gehen: ~362 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischter Teller mit Fleischbällchen, Curry, Reis und Beilagen?
- kcal: 74% des Tagesbedarfs
- Fett: 104% des Tagesbedarfs
- KH: 68% des Tagesbedarfs
- Protein: 61% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
