Gemischter Teller mit Frikadellen, Kartoffeln und Croissant Kalorien & Nährwerte
Gemischter Teller mit Frikadellen, Kartoffeln und Croissant enthält 1370 Kalorien pro Portion (69% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 88g Fett, 81g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischter Teller mit Frikadellen, Kartoffeln und Croissant enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frikadellen | 200 g | 480 | 32 | 10 | 35 |
| Rosmarinkartoffeln | 250 g | 275 | 10 | 38 | 5 |
| Croissant | 60 g | 250 | 15 | 25 | 5 |
| Tzatziki | 80 g | 120 | 10 | 4 | 3 |
| Gefüllte Kirschpaprika | 30 g | 70 | 6 | 2 | 1 |
| Käsewürfel | 40 g | 140 | 12 | 1 | 8 |
| Olive | 5 g | 5 | 0.5 | 0.2 | 0.1 |
| Mandeln | 5 g | 30 | 2.5 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frikadellen · Rosmarinkartoffeln · Croissant · Tzatziki · Gefüllte Kirschpaprika · Käsewürfel · Olive · Mandeln
Wie schneidet Gemischter Teller mit Frikadellen, Kartoffeln und Croissant im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Schinken und gemischter Salat | 315g | 543 | 25g | -827 kcal, weniger Protein |
| Garnelen und gemischter Salat mit Knoblauchbrot | 445g | 818 | 27g | -552 kcal, weniger Protein |
| Gemischter asiatischer Teller | 520g | 1110 | 54g | -260 kcal, weniger Protein |
| Gemischter asiatischer Teller mit Fleisch, Meeresfrüchten und Gemüse | 490g | 718 | 43g | -652 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischter Teller mit Frikadellen, Kartoffeln und Croissant gesund?
In Maßen. Gemischter Teller mit Frikadellen, Kartoffeln und Croissant ist kalorienreich mit 204 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 81g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemischter Teller mit Frikadellen, Kartoffeln und Croissant gut zum Abnehmen?
Mit 1370 Kalorien pro Portion ist Gemischter Teller mit Frikadellen, Kartoffeln und Croissant kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemischter Teller mit Frikadellen, Kartoffeln und Croissant?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 58% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischter Teller mit Frikadellen, Kartoffeln und Croissant?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 24%, Protein 18%
- Energiedichte: 204 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Frikadellen, Rosmarinkartoffeln, Croissant
Wie lange dauert es, Gemischter Teller mit Frikadellen, Kartoffeln und Croissant abzutrainieren?
- Joggen: ~157 Min
- Radfahren: ~181 Min
- Gehen: ~336 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischter Teller mit Frikadellen, Kartoffeln und Croissant?
- kcal: 69% des Tagesbedarfs
- Fett: 126% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 58% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
