Gemischter Teller mit Huhn und Pommes Kalorien & Nährwerte
Gemischter Teller mit Huhn und Pommes enthält 1130 Kalorien pro Portion (57% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 102g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischter Teller mit Huhn und Pommes enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust paniert | 120 g | 300 | 15 | 10 | 30 |
| Soße zum Huhn | 50 ml | 70 | 5 | 5 | 1 |
| Curly Fries | 150 g | 450 | 25 | 50 | 5 |
| Gekochte Karotte | 100 g | 40 | 0.5 | 9 | 1 |
| Gurkensalat mit Joghurt-Dressing | 80 g | 50 | 3 | 4 | 2 |
| Nudelsalat | 70 g | 120 | 6 | 12 | 3 |
| Kichererbsen-Gemüse-Mischung | 80 g | 100 | 4 | 12 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust paniert · Soße zum Huhn · Curly Fries · Gekochte Karotte · Gurkensalat mit Joghurt-Dressing · Nudelsalat · Kichererbsen-Gemüse-Mischung
Wie schneidet Gemischter Teller mit Huhn und Pommes im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Schinken und gemischter Salat | 315g | 543 | 25g | -587 kcal, weniger Protein |
| Garnelen und gemischter Salat mit Knoblauchbrot | 445g | 818 | 27g | -312 kcal, weniger Protein |
| Gemischter asiatischer Teller | 520g | 1110 | 54g | -20 kcal, mehr Protein |
| Gemischter asiatischer Teller mit Fleisch, Meeresfrüchten und Gemüse | 490g | 718 | 43g | -412 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischter Teller mit Huhn und Pommes gesund?
In Maßen. Gemischter Teller mit Huhn und Pommes ist kalorienreich mit 174 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 102g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemischter Teller mit Huhn und Pommes gut zum Abnehmen?
Mit 1130 Kalorien pro Portion ist Gemischter Teller mit Huhn und Pommes kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemischter Teller mit Huhn und Pommes?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischter Teller mit Huhn und Pommes?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 36%, Protein 17%
- Energiedichte: 174 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Curly Fries, Hähnchenbrust paniert, Nudelsalat
Wie lange dauert es, Gemischter Teller mit Huhn und Pommes abzutrainieren?
- Joggen: ~129 Min
- Radfahren: ~149 Min
- Gehen: ~277 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischter Teller mit Huhn und Pommes?
- kcal: 57% des Tagesbedarfs
- Fett: 84% des Tagesbedarfs
- KH: 51% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
