Gemischter Teller mit Mini-Pizzen und belegten Brötchenhälften Kalorien & Nährwerte
Gemischter Teller mit Mini-Pizzen und belegten Brötchenhälften enthält 695 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 88g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischter Teller mit Mini-Pizzen und belegten Brötchenhälften enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mini-Pizza Margherita | 150 g | 390 | 15 | 48 | 15 |
| Brötchenhälfte | 40 g | 100 | 1 | 20 | 3 |
| Hüttenkäse | 50 g | 45 | 1 | 2 | 6 |
| Nuss-Nougat-Creme | 30 g | 160 | 9 | 18 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mini-Pizza Margherita · Brötchenhälfte · Hüttenkäse · Nuss-Nougat-Creme
Wie schneidet Gemischter Teller mit Mini-Pizzen und belegten Brötchenhälften im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelen und gemischter Salat mit Knoblauchbrot | 445g | 818 | 27g | +123 kcal, mehr Protein |
| Gemischter asiatischer Teller | 520g | 1110 | 54g | +415 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Blattsalat mit Vinaigrette | 165g | 160 | 2g | -535 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Bohnen-Nuss-Salat | 305g | 574 | 16g | -121 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischter Teller mit Mini-Pizzen und belegten Brötchenhälften gesund?
In Maßen. Gemischter Teller mit Mini-Pizzen und belegten Brötchenhälften ist kalorienreich mit 257 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 88g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemischter Teller mit Mini-Pizzen und belegten Brötchenhälften gut zum Abnehmen?
Mit 695 Kalorien pro Portion ist Gemischter Teller mit Mini-Pizzen und belegten Brötchenhälften kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemischter Teller mit Mini-Pizzen und belegten Brötchenhälften?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischter Teller mit Mini-Pizzen und belegten Brötchenhälften?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 51%, Protein 15%
- Energiedichte: 257 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mini-Pizza Margherita, Nuss-Nougat-Creme, Brötchenhälfte
Wie lange dauert es, Gemischter Teller mit Mini-Pizzen und belegten Brötchenhälften abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~170 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischter Teller mit Mini-Pizzen und belegten Brötchenhälften?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 44% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
