Gemischter Teller mit Nudelsalat, Frikadellen und Camembert Kalorien & Nährwerte
Gemischter Teller mit Nudelsalat, Frikadellen und Camembert enthält 1135 Kalorien pro Portion (57% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 74g Fett, 76g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischter Teller mit Nudelsalat, Frikadellen und Camembert enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudelsalat mit Roter Bete und Mais | 200 g | 380 | 18 | 45 | 10 |
| Kartoffelsalat mit Mayonnaise | 80 g | 180 | 15 | 8 | 2 |
| Tomaten-Gurken-Salat | 70 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Frikadellen | 100 g | 280 | 20 | 8 | 16 |
| Panierter Camembert | 80 g | 260 | 20 | 10 | 10 |
| Senf | 15 g | 15 | 1 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudelsalat mit Roter Bete und Mais · Kartoffelsalat mit Mayonnaise · Tomaten-Gurken-Salat · Frikadellen · Panierter Camembert · Senf
Wie schneidet Gemischter Teller mit Nudelsalat, Frikadellen und Camembert im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Schinken und gemischter Salat | 315g | 543 | 25g | -592 kcal, weniger Protein |
| Garnelen und gemischter Salat mit Knoblauchbrot | 445g | 818 | 27g | -317 kcal, weniger Protein |
| Gemischter asiatischer Teller | 520g | 1110 | 54g | -25 kcal, mehr Protein |
| Gemischter asiatischer Teller mit Fleisch, Meeresfrüchten und Gemüse | 490g | 718 | 43g | -417 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischter Teller mit Nudelsalat, Frikadellen und Camembert gesund?
In Maßen. Gemischter Teller mit Nudelsalat, Frikadellen und Camembert ist kalorienreich mit 208 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 76g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemischter Teller mit Nudelsalat, Frikadellen und Camembert gut zum Abnehmen?
Mit 1135 Kalorien pro Portion ist Gemischter Teller mit Nudelsalat, Frikadellen und Camembert kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemischter Teller mit Nudelsalat, Frikadellen und Camembert?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischter Teller mit Nudelsalat, Frikadellen und Camembert?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 27%, Protein 14%
- Energiedichte: 208 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Nudelsalat mit Roter Bete und Mais, Frikadellen, Panierter Camembert
Wie lange dauert es, Gemischter Teller mit Nudelsalat, Frikadellen und Camembert abzutrainieren?
- Joggen: ~130 Min
- Radfahren: ~150 Min
- Gehen: ~278 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischter Teller mit Nudelsalat, Frikadellen und Camembert?
- kcal: 57% des Tagesbedarfs
- Fett: 106% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
