Gemischter Teller mit Schnitzel, Fisch und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Gemischter Teller mit Schnitzel, Fisch und Beilagen enthält 1084 Kalorien pro Portion (54% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 89g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischter Teller mit Schnitzel, Fisch und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wiener Schnitzel (Schwein) | 150 g | 450 | 28 | 25 | 25 |
| Gekochte Kartoffeln | 180 g | 144 | 0.5 | 32 | 3.5 |
| Gedünstete Karotten | 120 g | 50 | 2 | 7 | 1 |
| Fischfilet (gebraten) | 100 g | 200 | 12 | 5 | 17 |
| Preiselbeeren | 30 g | 40 | 0.1 | 10 | 0.1 |
| Käse-Laibchen (paniert) | 60 g | 200 | 15 | 10 | 7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wiener Schnitzel (Schwein) · Gekochte Kartoffeln · Gedünstete Karotten · Fischfilet (gebraten) · Preiselbeeren · Käse-Laibchen (paniert)
Wie schneidet Gemischter Teller mit Schnitzel, Fisch und Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Schinken und gemischter Salat | 315g | 543 | 25g | -541 kcal, weniger Protein |
| Garnelen und gemischter Salat mit Knoblauchbrot | 445g | 818 | 27g | -266 kcal, weniger Protein |
| Gemischter asiatischer Teller | 520g | 1110 | 54g | +26 kcal, mehr Protein |
| Gemischter asiatischer Teller mit Fleisch, Meeresfrüchten und Gemüse | 490g | 718 | 43g | -366 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischter Teller mit Schnitzel, Fisch und Beilagen gesund?
In Maßen. Gemischter Teller mit Schnitzel, Fisch und Beilagen ist kalorienreich mit 169 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 89g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemischter Teller mit Schnitzel, Fisch und Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1084 Kalorien pro Portion ist Gemischter Teller mit Schnitzel, Fisch und Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemischter Teller mit Schnitzel, Fisch und Beilagen?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischter Teller mit Schnitzel, Fisch und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 33%, Protein 19%
- Energiedichte: 169 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Schnitzel (Schwein), Fischfilet (gebraten), Käse-Laibchen (paniert)
Wie lange dauert es, Gemischter Teller mit Schnitzel, Fisch und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~124 Min
- Radfahren: ~143 Min
- Gehen: ~265 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischter Teller mit Schnitzel, Fisch und Beilagen?
- kcal: 54% des Tagesbedarfs
- Fett: 82% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
