Gemischter frittierter Teller Kalorien & Nährwerte
Gemischter frittierter Teller enthält 1001 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 53g Fett, 108g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischter frittierter Teller enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 150 g | 465 | 22.5 | 57 | 6 |
| Waffelpommes | 80 g | 248 | 12 | 30.4 | 3.2 |
| Chicken Nugget | 20 g | 58 | 3.6 | 3 | 3.6 |
| Fischstäbchen | 30 g | 63 | 3 | 4.5 | 4.5 |
| Krabbenchips | 15 g | 75 | 4.5 | 7.5 | 1 |
| Ketchup | 20 g | 22 | 0 | 5 | 0.2 |
| Mayonnaise | 10 g | 70 | 7.5 | 0.3 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Waffelpommes · Chicken Nugget · Fischstäbchen · Krabbenchips · Ketchup · Mayonnaise
Wie schneidet Gemischter frittierter Teller im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Schinken und gemischter Salat | 315g | 543 | 25g | -458 kcal, mehr Protein |
| Garnelen und gemischter Salat mit Knoblauchbrot | 445g | 818 | 27g | -183 kcal, mehr Protein |
| Gemischter asiatischer Teller | 520g | 1110 | 54g | +109 kcal, mehr Protein |
| Gemischter asiatischer Teller mit Fleisch, Meeresfrüchten und Gemüse | 490g | 718 | 43g | -283 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischter frittierter Teller gesund?
In Maßen. Gemischter frittierter Teller ist kalorienreich mit 308 kcal/100 g. Mit 19g Protein und 108g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemischter frittierter Teller gut zum Abnehmen?
Mit 1001 Kalorien pro Portion ist Gemischter frittierter Teller kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemischter frittierter Teller?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischter frittierter Teller?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 43%, Protein 9%
- Energiedichte: 308 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Waffelpommes, Krabbenchips
Wie lange dauert es, Gemischter frittierter Teller abzutrainieren?
- Joggen: ~114 Min
- Radfahren: ~132 Min
- Gehen: ~245 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischter frittierter Teller?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 76% des Tagesbedarfs
- KH: 54% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
