Gemischtes Eis im Becher Kalorien & Nährwerte
Gemischtes Eis im Becher enthält 393 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 60g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischtes Eis im Becher enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Erdbeer-Milcheis | 70 g | 140 | 6.3 | 18.2 | 2.6 |
| Fruchtsorbet (Orange/Aprikose) | 70 g | 91 | 0.1 | 22.4 | 0.1 |
| Vanilleeis | 70 g | 141 | 7.7 | 15.4 | 2.5 |
| Waffelstück | 5 g | 21 | 0.5 | 3.7 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Erdbeer-Milcheis · Fruchtsorbet (Orange/Aprikose) · Vanilleeis · Waffelstück
Wie schneidet Gemischtes Eis im Becher im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemischtes Abendbrot | 380g | 429 | 24g | +36 kcal, mehr Protein |
| Gemischtes Abendessen mit Brot, Wurst, Caprese und Kuchen | 710g | 1677 | 65g | +1284 kcal, mehr Protein |
| Gemischtes Brot mit Beilagen | 350g | 387 | 14g | -6 kcal, mehr Protein |
| Gemischtes Eis mit Schokoladensauce | 190g | 443 | 7g | +50 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischtes Eis im Becher gesund?
Ja. Mit 6g Protein und nur 60g Kohlenhydraten ist Gemischtes Eis im Becher eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 183 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Gemischtes Eis im Becher gut zum Abnehmen?
Mit 393 Kalorien pro Portion ist Gemischtes Eis im Becher kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemischtes Eis im Becher?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischtes Eis im Becher?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 61%, Protein 6%
- Energiedichte: 183 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Vanilleeis, Erdbeer-Milcheis, Fruchtsorbet (Orange/Aprikose)
Wie lange dauert es, Gemischtes Eis im Becher abzutrainieren?
- Joggen: ~45 Min
- Radfahren: ~52 Min
- Gehen: ~96 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischtes Eis im Becher?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
