Gemischtes Eis mit Schokoladensauce Kalorien & Nährwerte
Gemischtes Eis mit Schokoladensauce enthält 443 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 61g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischtes Eis mit Schokoladensauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vanilleeis | 50 g | 100 | 5 | 12 | 2 |
| Erdbeereis | 50 g | 95 | 4 | 13 | 1.5 |
| Schokoladeneis | 50 g | 108 | 6 | 11 | 2.5 |
| Schokoladensauce | 40 ml | 140 | 4 | 25 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vanilleeis · Erdbeereis · Schokoladeneis · Schokoladensauce
Wie schneidet Gemischtes Eis mit Schokoladensauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemischtes Abendbrot | 380g | 429 | 24g | -14 kcal, mehr Protein |
| Gemischtes Abendessen mit Brot, Wurst, Caprese und Kuchen | 710g | 1677 | 65g | +1234 kcal, mehr Protein |
| Gemischtes Brot mit Beilagen | 350g | 387 | 14g | -56 kcal, mehr Protein |
| Gemischtes Eis im Becher | 215g | 393 | 6g | -50 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischtes Eis mit Schokoladensauce gesund?
Ja. Mit 7g Protein und nur 61g Kohlenhydraten ist Gemischtes Eis mit Schokoladensauce eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 233 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Gemischtes Eis mit Schokoladensauce gut zum Abnehmen?
Mit 443 Kalorien pro Portion ist Gemischtes Eis mit Schokoladensauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemischtes Eis mit Schokoladensauce?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischtes Eis mit Schokoladensauce?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 55%, Protein 6%
- Energiedichte: 233 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladensauce, Schokoladeneis, Vanilleeis
Wie lange dauert es, Gemischtes Eis mit Schokoladensauce abzutrainieren?
- Joggen: ~51 Min
- Radfahren: ~58 Min
- Gehen: ~108 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischtes Eis mit Schokoladensauce?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
