Gemischtes Eis mit Waffel Kalorien & Nährwerte
Gemischtes Eis mit Waffel enthält 458 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 52g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischtes Eis mit Waffel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladeneis | 100 g | 216 | 11 | 25 | 4 |
| Vanilleeis | 50 g | 104 | 5 | 12 | 2 |
| Haselnusseis | 50 g | 118 | 7 | 11 | 2 |
| Eiswaffel | 5 g | 20 | 0.4 | 3.8 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladeneis · Vanilleeis · Haselnusseis · Eiswaffel
Wie schneidet Gemischtes Eis mit Waffel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemischtes Abendbrot | 380g | 429 | 24g | -29 kcal, mehr Protein |
| Gemischtes Abendessen mit Brot, Wurst, Caprese und Kuchen | 710g | 1677 | 65g | +1219 kcal, mehr Protein |
| Gemischtes Brot mit Beilagen | 350g | 387 | 14g | -71 kcal, mehr Protein |
| Gemischtes Eis im Becher | 215g | 393 | 6g | -65 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischtes Eis mit Waffel gesund?
In Maßen. Gemischtes Eis mit Waffel ist kalorienreich mit 223 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemischtes Eis mit Waffel gut zum Abnehmen?
Mit 458 Kalorien pro Portion ist Gemischtes Eis mit Waffel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemischtes Eis mit Waffel?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischtes Eis mit Waffel?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 45%, Protein 9%
- Energiedichte: 223 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladeneis, Haselnusseis, Vanilleeis
Wie lange dauert es, Gemischtes Eis mit Waffel abzutrainieren?
- Joggen: ~52 Min
- Radfahren: ~60 Min
- Gehen: ~112 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischtes Eis mit Waffel?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
