Gemischtes Gebäck und Süßigkeiten Kalorien & Nährwerte
Gemischtes Gebäck und Süßigkeiten enthält 1550 Kalorien pro Portion (78% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 82g Fett, 177g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischtes Gebäck und Süßigkeiten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Zimtschnecke | 80 g | 320 | 16 | 38 | 5 |
| Käse-Sahne-Tasche | 120 g | 420 | 25 | 40 | 8 |
| Butterplätzchen | 20 g | 100 | 6 | 11 | 1 |
| Baumkuchenspitze | 40 g | 180 | 11 | 18 | 2 |
| Schokoladen-Lebkuchen | 30 g | 120 | 5 | 17 | 2 |
| Himbeer-Blütenkeks | 35 g | 160 | 9 | 18 | 2 |
| Amerikaner (rosa Zuckerguss) | 70 g | 250 | 10 | 35 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Zimtschnecke · Käse-Sahne-Tasche · Butterplätzchen · Baumkuchenspitze · Schokoladen-Lebkuchen · Himbeer-Blütenkeks · Amerikaner (rosa Zuckerguss)
Wie schneidet Gemischtes Gebäck und Süßigkeiten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemischtes Abendbrot | 380g | 429 | 24g | -1121 kcal, mehr Protein |
| Gemischtes Abendessen mit Brot, Wurst, Caprese und Kuchen | 710g | 1677 | 65g | +127 kcal, mehr Protein |
| Gemischtes Frühstück | 505g | 865 | 30g | -685 kcal, mehr Protein |
| Gemischtes Frühstück mit Brot, Aufschnitt und Gemüse | 710g | 900 | 46g | -650 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischtes Gebäck und Süßigkeiten gesund?
In Maßen. Gemischtes Gebäck und Süßigkeiten ist kalorienreich mit 392 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 177g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemischtes Gebäck und Süßigkeiten gut zum Abnehmen?
Mit 1550 Kalorien pro Portion ist Gemischtes Gebäck und Süßigkeiten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemischtes Gebäck und Süßigkeiten?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischtes Gebäck und Süßigkeiten?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 46%, Protein 6%
- Energiedichte: 392 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Käse-Sahne-Tasche, Zimtschnecke, Amerikaner (rosa Zuckerguss)
Wie lange dauert es, Gemischtes Gebäck und Süßigkeiten abzutrainieren?
- Joggen: ~177 Min
- Radfahren: ~204 Min
- Gehen: ~380 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischtes Gebäck und Süßigkeiten?
- kcal: 78% des Tagesbedarfs
- Fett: 117% des Tagesbedarfs
- KH: 89% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
