Gemischtes orientalisches Gebäck Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gemischtes orientalisches Gebäck enthält 1100 Kalorien pro Portion (55% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 131g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischtes orientalisches Gebäck enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baklava mit Pistazien | 120 g | 540 | 32 | 56 | 7 |
| Grießkuchen (Basbousa) | 80 g | 280 | 12 | 40 | 3 |
| Mürbeteiggebäck mit Creme | 60 g | 240 | 14 | 25 | 3 |
| Puderzucker-Bestäubung | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baklava mit Pistazien · Grießkuchen (Basbousa) · Mürbeteiggebäck mit Creme · Puderzucker-Bestäubung
Wie schneidet Gemischtes orientalisches Gebäck im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemischtes Abendbrot | 380g | 429 | 24g | -671 kcal, mehr Protein |
| Gemischtes Abendessen mit Brot, Wurst, Caprese und Kuchen | 710g | 1677 | 65g | +577 kcal, mehr Protein |
| Gemischtes Brot mit Beilagen | 350g | 387 | 14g | -713 kcal, mehr Protein |
| Gemischtes Eis im Becher | 215g | 393 | 6g | -707 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischtes orientalisches Gebäck gesund?
In Maßen. Gemischtes orientalisches Gebäck ist kalorienreich mit 407 kcal/100 g. Mit 13g Protein und 131g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemischtes orientalisches Gebäck gut zum Abnehmen?
Mit 1100 Kalorien pro Portion ist Gemischtes orientalisches Gebäck kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemischtes orientalisches Gebäck?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischtes orientalisches Gebäck?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 48%, Protein 5%
- Energiedichte: 407 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Baklava mit Pistazien, Grießkuchen (Basbousa), Mürbeteiggebäck mit Creme
Wie lange dauert es, Gemischtes orientalisches Gebäck abzutrainieren?
- Joggen: ~126 Min
- Radfahren: ~145 Min
- Gehen: ~269 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischtes orientalisches Gebäck?
- kcal: 55% des Tagesbedarfs
- Fett: 83% des Tagesbedarfs
- KH: 66% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
