Gemüsesuppe mit Klößen und Fleischklößchen Kalorien & Nährwerte
Gemüsesuppe mit Klößen und Fleischklößchen enthält 330 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 24g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemüsesuppe mit Klößen und Fleischklößchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Suppenbrühe | 250 ml | 25 | 0.5 | 2 | 3 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Erbsen | 20 g | 16 | 0.1 | 2.5 | 1.2 |
| Lauch | 15 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Sellerie | 15 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
| Grießklöße | 80 g | 120 | 4 | 16 | 4 |
| Fleischklößchen | 60 g | 150 | 12 | 0 | 9 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Suppenbrühe · Karotten · Erbsen · Lauch · Sellerie · Grießklöße · Fleischklößchen
Wie schneidet Gemüsesuppe mit Klößen und Fleischklößchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Gemüsesuppe mit Huhn | 470g | 132 | 15g | -198 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Gemüsesuppe mit Huhn und Pilzen | 490g | 210 | 34g | -120 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu und Tempeh | 475g | 247 | 19g | -83 kcal, mehr Protein |
| Bohnen- und Gemüsesuppe | 400g | 225 | 12g | -105 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemüsesuppe mit Klößen und Fleischklößchen gesund?
In Maßen. Gemüsesuppe mit Klößen und Fleischklößchen ist kalorienreich mit 70 kcal/100 g. Mit 18g Protein und 24g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemüsesuppe mit Klößen und Fleischklößchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 330 Kalorien und 18g Protein hält Gemüsesuppe mit Klößen und Fleischklößchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Gemüsesuppe mit Klößen und Fleischklößchen?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemüsesuppe mit Klößen und Fleischklößchen?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 29%, Protein 25%
- Energiedichte: 70 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fleischklößchen, Grießklöße, Suppenbrühe
Wie lange dauert es, Gemüsesuppe mit Klößen und Fleischklößchen abzutrainieren?
- Joggen: ~38 Min
- Radfahren: ~44 Min
- Gehen: ~81 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemüsesuppe mit Klößen und Fleischklößchen?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
