Germknödel mit Vanillesauce, Pfirsich und Apfelmus Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Germknödel mit Vanillesauce, Pfirsich und Apfelmus enthält 766 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 128g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Germknödel mit Vanillesauce, Pfirsich und Apfelmus enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Germknödel | 170 g | 485 | 13 | 78 | 14 |
| Vanillesauce | 100 ml | 120 | 4 | 18 | 3 |
| Pfirsich (konserviert) | 80 g | 64 | 0 | 16 | 0 |
| Apfelmus | 60 g | 48 | 0 | 12 | 0 |
| Mohn-Zucker-Mischung | 10 g | 49 | 3 | 4 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Germknödel · Vanillesauce · Pfirsich (konserviert) · Apfelmus · Mohn-Zucker-Mischung
Wie schneidet Germknödel mit Vanillesauce, Pfirsich und Apfelmus im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Germknödel mit Mohn und Butter | 250g | 673 | 15g | -93 kcal, weniger Protein |
| Germknödel mit Mohnzucker und Butter | 215g | 744 | 19g | -22 kcal, mehr Protein |
| Germknödel mit Vanillesauce und Erdbeeren | 330g | 615 | 17g | -151 kcal, weniger Protein |
| Germknödel mit Vanillesauce und Mohn | 330g | 710 | 20g | -56 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Germknödel mit Vanillesauce, Pfirsich und Apfelmus gesund?
In Maßen. Germknödel mit Vanillesauce, Pfirsich und Apfelmus ist kalorienreich mit 182 kcal/100 g. Mit 18g Protein und 128g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Germknödel mit Vanillesauce, Pfirsich und Apfelmus gut zum Abnehmen?
Mit 766 Kalorien pro Portion ist Germknödel mit Vanillesauce, Pfirsich und Apfelmus kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Germknödel mit Vanillesauce, Pfirsich und Apfelmus?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Germknödel mit Vanillesauce, Pfirsich und Apfelmus?
- Makro-Verteilung: Fett 23%, KH 67%, Protein 10%
- Energiedichte: 182 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Germknödel, Vanillesauce, Pfirsich (konserviert)
Wie lange dauert es, Germknödel mit Vanillesauce, Pfirsich und Apfelmus abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~101 Min
- Gehen: ~188 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Germknödel mit Vanillesauce, Pfirsich und Apfelmus?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 64% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
