Geschmortes Fleisch mit Kartoffelpüree Kalorien & Nährwerte
Geschmortes Fleisch mit Kartoffelpüree enthält 835 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 42g Kohlenhydraten und 57g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geschmortes Fleisch mit Kartoffelpüree enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Geschmortes Fleisch (Kaninchen oder Huhn) | 200 g | 480 | 30 | 0 | 50 |
| Bratensauce | 80 ml | 80 | 6 | 4 | 2 |
| Kartoffelpüree | 250 g | 275 | 10 | 38 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Geschmortes Fleisch (Kaninchen oder Huhn) · Bratensauce · Kartoffelpüree
Wie schneidet Geschmortes Fleisch mit Kartoffelpüree im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Geschmortes Fleisch mit Gemüse | 410g | 573 | 53g | -262 kcal, weniger Protein |
| Geschmortes Fleisch mit Rote-Bete-Hummus und Salat | 332g | 809 | 39g | -26 kcal, weniger Protein |
| Geschmortes Fleisch mit Rotkohl und Kartoffeln | 420g | 660 | 34g | -175 kcal, weniger Protein |
| Geschmortes Fleisch mit Wurzelgemüse | 430g | 665 | 50g | -170 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Geschmortes Fleisch mit Kartoffelpüree gesund?
In Maßen. Geschmortes Fleisch mit Kartoffelpüree ist kalorienreich mit 158 kcal/100 g. Mit 57g Protein und 42g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Geschmortes Fleisch mit Kartoffelpüree gut zum Abnehmen?
Mit 835 Kalorien pro Portion ist Geschmortes Fleisch mit Kartoffelpüree kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Geschmortes Fleisch mit Kartoffelpüree?
Eine Portion enthält 57g Protein, das sind etwa 57% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geschmortes Fleisch mit Kartoffelpüree?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 20%, Protein 30%
- Energiedichte: 158 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Geschmortes Fleisch (Kaninchen oder Huhn), Kartoffelpüree, Bratensauce
Wie lange dauert es, Geschmortes Fleisch mit Kartoffelpüree abzutrainieren?
- Joggen: ~95 Min
- Radfahren: ~110 Min
- Gehen: ~204 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geschmortes Fleisch mit Kartoffelpüree?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 57% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
