Geschmortes Fleisch mit Knödeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Geschmortes Fleisch mit Knödeln und Gemüse enthält 844 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 57g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geschmortes Fleisch mit Knödeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Geschmortes Schweinefleisch | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Tomaten-Gemüse-Sauce | 150 ml | 120 | 8 | 8 | 3 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0 | 3 | 0 |
| Sellerie | 20 g | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Knödel | 150 g | 250 | 5 | 45 | 7 |
| Frische Kräuter (Petersilie, Knoblauch) | 5 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Geschmortes Schweinefleisch · Tomaten-Gemüse-Sauce · Karotten · Sellerie · Knödel · Frische Kräuter (Petersilie, Knoblauch)
Wie schneidet Geschmortes Fleisch mit Knödeln und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Geschmortes Fleisch mit Birne und Preiselbeeren | 385g | 655 | 41g | -189 kcal, weniger Protein |
| Geschmortes Fleisch mit Gemüse | 410g | 573 | 53g | -271 kcal, mehr Protein |
| Geschmortes Fleisch mit Kartoffelpüree | 530g | 835 | 57g | -9 kcal, mehr Protein |
| Geschmortes Fleisch mit Rote-Bete-Hummus und Salat | 332g | 809 | 39g | -35 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Geschmortes Fleisch mit Knödeln und Gemüse gesund?
In Maßen. Geschmortes Fleisch mit Knödeln und Gemüse ist kalorienreich mit 155 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 57g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Geschmortes Fleisch mit Knödeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 844 Kalorien pro Portion ist Geschmortes Fleisch mit Knödeln und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Geschmortes Fleisch mit Knödeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geschmortes Fleisch mit Knödeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 27%, Protein 27%
- Energiedichte: 155 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Geschmortes Schweinefleisch, Knödel, Tomaten-Gemüse-Sauce
Wie lange dauert es, Geschmortes Fleisch mit Knödeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~96 Min
- Radfahren: ~111 Min
- Gehen: ~207 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geschmortes Fleisch mit Knödeln und Gemüse?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
