Geschnittene Avocado mit Gewürzen Kalorien & Nährwerte
Geschnittene Avocado mit Gewürzen enthält 285 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 2g Kohlenhydraten und 3g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geschnittene Avocado mit Gewürzen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Avocado | 150 g | 240 | 22.5 | 1.5 | 3 |
| Olivenöl | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Gewürze (Salz, Pfeffer) | 2 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Avocado · Olivenöl · Gewürze (Salz, Pfeffer)
Wie schneidet Geschnittene Avocado mit Gewürzen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frisch geschnittener Fruchtsalat | 230g | 144 | 1g | -141 kcal, weniger Protein |
| Geschnittene Paprika und Tomaten | 220g | 63 | 2g | -222 kcal, weniger Protein |
| Geschnittenes Gemüse | 555g | 173 | 8g | -112 kcal, mehr Protein |
| Geschnittenes Mischgemüse | 350g | 102 | 5g | -183 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Geschnittene Avocado mit Gewürzen gesund?
In Maßen. Geschnittene Avocado mit Gewürzen ist kalorienreich mit 182 kcal/100 g. Mit 3g Protein und 2g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Geschnittene Avocado mit Gewürzen gut zum Abnehmen?
Mit 285 Kalorien pro Portion ist Geschnittene Avocado mit Gewürzen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Geschnittene Avocado mit Gewürzen?
Eine Portion enthält 3g Protein, das sind etwa 3% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geschnittene Avocado mit Gewürzen?
- Makro-Verteilung: Fett 87%, KH 2%, Protein 11%
- Energiedichte: 182 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Avocado, Olivenöl, Gewürze (Salz, Pfeffer)
Wie lange dauert es, Geschnittene Avocado mit Gewürzen abzutrainieren?
- Joggen: ~33 Min
- Radfahren: ~38 Min
- Gehen: ~70 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geschnittene Avocado mit Gewürzen?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 1% des Tagesbedarfs
- Protein: 3% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
