Geschnittene Paprika und Tomaten Kalorien & Nährwerte
Geschnittene Paprika und Tomaten enthält 63 Kalorien pro Portion (3% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 0g Fett, 12g Kohlenhydraten und 2g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geschnittene Paprika und Tomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rote Paprika | 80 g | 24.8 | 0.2 | 4.8 | 0.8 |
| Gelbe Paprika | 100 g | 31 | 0.2 | 6.3 | 1 |
| Cherrytomaten | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.3 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rote Paprika · Gelbe Paprika · Cherrytomaten
Wie schneidet Geschnittene Paprika und Tomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frisch geschnittener Fruchtsalat | 230g | 144 | 1g | +81 kcal, weniger Protein |
| Geschnittene Avocado mit Gewürzen | 157g | 285 | 3g | +222 kcal, mehr Protein |
| Geschnittenes Gemüse | 555g | 173 | 8g | +110 kcal, mehr Protein |
| Geschnittenes Mischgemüse | 350g | 102 | 5g | +39 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Geschnittene Paprika und Tomaten gesund?
Ja. Mit 2g Protein und nur 12g Kohlenhydraten ist Geschnittene Paprika und Tomaten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 29 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Geschnittene Paprika und Tomaten gut zum Abnehmen?
Mit 63 Kalorien pro Portion ist Geschnittene Paprika und Tomaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Geschnittene Paprika und Tomaten?
Eine Portion enthält 2g Protein, das sind etwa 2% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geschnittene Paprika und Tomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 7%, KH 79%, Protein 14%
- Energiedichte: 29 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gelbe Paprika, Rote Paprika, Cherrytomaten
Wie lange dauert es, Geschnittene Paprika und Tomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~7 Min
- Radfahren: ~8 Min
- Gehen: ~15 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geschnittene Paprika und Tomaten?
- kcal: 3% des Tagesbedarfs
- Fett: 1% des Tagesbedarfs
- KH: 6% des Tagesbedarfs
- Protein: 2% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
