Grüne Bohnen Eintopf mit Karotten Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Grüne Bohnen Eintopf mit Karotten enthält 189 Kalorien pro Portion (9% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 22g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Grüne Bohnen Eintopf mit Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Grüne Bohnen | 200 g | 62 | 0.4 | 10.2 | 4.4 |
| Karotten | 60 g | 24 | 0.1 | 5 | 0.6 |
| Tomatensauce mit Öl | 80 ml | 95 | 8 | 4.5 | 1.2 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Grüne Bohnen · Karotten · Tomatensauce mit Öl · Zwiebeln
Wie schneidet Grüne Bohnen Eintopf mit Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Braten mit Kartoffelpüree und grünen Bohnen | 590g | 743 | 45g | +554 kcal, mehr Protein |
| Bratkartoffeln mit grünen Bohnen | 415g | 565 | 16g | +376 kcal, mehr Protein |
| Bratkartoffeln mit grünen Bohnen und Speck | 360g | 606 | 19g | +417 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen | 450g | 785 | 30g | +596 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Grüne Bohnen Eintopf mit Karotten gesund?
Ja. Mit 6g Protein und nur 22g Kohlenhydraten ist Grüne Bohnen Eintopf mit Karotten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 53 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Grüne Bohnen Eintopf mit Karotten gut zum Abnehmen?
Mit 189 Kalorien pro Portion ist Grüne Bohnen Eintopf mit Karotten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Grüne Bohnen Eintopf mit Karotten?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Grüne Bohnen Eintopf mit Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 46%, Protein 14%
- Energiedichte: 53 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Tomatensauce mit Öl, Grüne Bohnen, Karotten
Wie lange dauert es, Grüne Bohnen Eintopf mit Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~22 Min
- Radfahren: ~25 Min
- Gehen: ~46 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Grüne Bohnen Eintopf mit Karotten?
- kcal: 9% des Tagesbedarfs
- Fett: 12% des Tagesbedarfs
- KH: 11% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
