Grüne Bohnen Eintopf mit Kartoffeln und Hackfleisch Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Grüne Bohnen Eintopf mit Kartoffeln und Hackfleisch enthält 392 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 36g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Grüne Bohnen Eintopf mit Kartoffeln und Hackfleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Grüne Bohnen | 200 g | 62 | 0.4 | 10.2 | 4.4 |
| Kartoffeln | 150 g | 115 | 0.2 | 25.5 | 3 |
| Rinderhackfleisch | 50 g | 125 | 8.5 | 0 | 12 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Grüne Bohnen · Kartoffeln · Rinderhackfleisch · Pflanzenöl
Wie schneidet Grüne Bohnen Eintopf mit Kartoffeln und Hackfleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Braten mit Kartoffelpüree und grünen Bohnen | 590g | 743 | 45g | +351 kcal, mehr Protein |
| Bratkartoffeln mit grünen Bohnen | 415g | 565 | 16g | +173 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffeln mit grünen Bohnen und Speck | 360g | 606 | 19g | +214 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen | 450g | 785 | 30g | +393 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Grüne Bohnen Eintopf mit Kartoffeln und Hackfleisch gesund?
Ja. Mit 19g Protein und nur 36g Kohlenhydraten ist Grüne Bohnen Eintopf mit Kartoffeln und Hackfleisch eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 96 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Grüne Bohnen Eintopf mit Kartoffeln und Hackfleisch gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 392 Kalorien und 19g Protein hält Grüne Bohnen Eintopf mit Kartoffeln und Hackfleisch dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Grüne Bohnen Eintopf mit Kartoffeln und Hackfleisch?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Grüne Bohnen Eintopf mit Kartoffeln und Hackfleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 36%, Protein 20%
- Energiedichte: 96 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Kartoffeln, Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Grüne Bohnen Eintopf mit Kartoffeln und Hackfleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~45 Min
- Radfahren: ~52 Min
- Gehen: ~96 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Grüne Bohnen Eintopf mit Kartoffeln und Hackfleisch?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
