Grüne Bohnen Eintopf mit Kartoffeln und Rindfleisch Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Grüne Bohnen Eintopf mit Kartoffeln und Rindfleisch enthält 360 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 37g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Grüne Bohnen Eintopf mit Kartoffeln und Rindfleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Grüne Bohnen | 200 g | 62 | 0.4 | 10.2 | 4.4 |
| Kartoffeln | 150 g | 115 | 0.2 | 25.5 | 3 |
| Rindfleisch (gekocht) | 80 g | 168 | 9.6 | 0 | 20.4 |
| Brühe | 100 ml | 15 | 0.7 | 1 | 1.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Grüne Bohnen · Kartoffeln · Rindfleisch (gekocht) · Brühe
Wie schneidet Grüne Bohnen Eintopf mit Kartoffeln und Rindfleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Braten mit Kartoffelpüree und grünen Bohnen | 590g | 743 | 45g | +383 kcal, mehr Protein |
| Bratkartoffeln mit grünen Bohnen | 415g | 565 | 16g | +205 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffeln mit grünen Bohnen und Speck | 360g | 606 | 19g | +246 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen | 450g | 785 | 30g | +425 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Grüne Bohnen Eintopf mit Kartoffeln und Rindfleisch gesund?
Ja. Mit 29g Protein und nur 37g Kohlenhydraten ist Grüne Bohnen Eintopf mit Kartoffeln und Rindfleisch eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 68 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Grüne Bohnen Eintopf mit Kartoffeln und Rindfleisch gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 360 Kalorien und 29g Protein hält Grüne Bohnen Eintopf mit Kartoffeln und Rindfleisch dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Grüne Bohnen Eintopf mit Kartoffeln und Rindfleisch?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Grüne Bohnen Eintopf mit Kartoffeln und Rindfleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 27%, KH 41%, Protein 32%
- Energiedichte: 68 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch (gekocht), Kartoffeln, Grüne Bohnen
Wie lange dauert es, Grüne Bohnen Eintopf mit Kartoffeln und Rindfleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~41 Min
- Radfahren: ~47 Min
- Gehen: ~88 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Grüne Bohnen Eintopf mit Kartoffeln und Rindfleisch?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 16% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
