Grüne Bohnen Eintopf mit Rindfleisch Kalorien & Nährwerte
Grüne Bohnen Eintopf mit Rindfleisch enthält 444 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 53g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Grüne Bohnen Eintopf mit Rindfleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Grüne Bohnen | 240 g | 74 | 0.5 | 12 | 5.3 |
| Kartoffeln | 180 g | 139 | 0.2 | 30.6 | 3.6 |
| Rindfleisch | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Karotten | 80 g | 33 | 0.2 | 6.5 | 0.8 |
| Brühe/Sauce | 240 ml | 48 | 2 | 4 | 3.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Grüne Bohnen · Kartoffeln · Rindfleisch · Karotten · Brühe/Sauce
Wie schneidet Grüne Bohnen Eintopf mit Rindfleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Braten mit Kartoffelpüree und grünen Bohnen | 590g | 743 | 45g | +299 kcal, mehr Protein |
| Bratkartoffeln mit grünen Bohnen | 415g | 565 | 16g | +121 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen | 450g | 785 | 30g | +341 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit grünem Salat | 305g | 612 | 22g | +168 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Grüne Bohnen Eintopf mit Rindfleisch gesund?
Ja. Mit 28g Protein und nur 53g Kohlenhydraten ist Grüne Bohnen Eintopf mit Rindfleisch eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 56 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Grüne Bohnen Eintopf mit Rindfleisch gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 444 Kalorien und 28g Protein hält Grüne Bohnen Eintopf mit Rindfleisch dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Grüne Bohnen Eintopf mit Rindfleisch?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Grüne Bohnen Eintopf mit Rindfleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 26%, KH 48%, Protein 26%
- Energiedichte: 56 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch, Kartoffeln, Grüne Bohnen
Wie lange dauert es, Grüne Bohnen Eintopf mit Rindfleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~51 Min
- Radfahren: ~59 Min
- Gehen: ~109 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Grüne Bohnen Eintopf mit Rindfleisch?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 18% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
