Grüne Bohnensuppe mit Fleisch Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Grüne Bohnensuppe mit Fleisch enthält 234 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 16g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Grüne Bohnensuppe mit Fleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Grüne Bohnen | 100 g | 31 | 0.2 | 7 | 1.8 |
| Schweinefleisch (gewürfelt) | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Fleischbrühe | 250 ml | 15 | 0.5 | 1 | 1.5 |
| Kartoffeln | 50 g | 38 | 0.1 | 8.5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Grüne Bohnen · Schweinefleisch (gewürfelt) · Fleischbrühe · Kartoffeln
Wie schneidet Grüne Bohnensuppe mit Fleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Braten mit Kartoffelpüree und grünen Bohnen | 590g | 743 | 45g | +509 kcal, mehr Protein |
| Bratkartoffeln mit grünen Bohnen | 415g | 565 | 16g | +331 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffeln mit grünen Bohnen und Speck | 360g | 606 | 19g | +372 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen | 450g | 785 | 30g | +551 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Grüne Bohnensuppe mit Fleisch gesund?
Ja. Mit 19g Protein und nur 16g Kohlenhydraten ist Grüne Bohnensuppe mit Fleisch eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 51 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Grüne Bohnensuppe mit Fleisch gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 234 Kalorien und 19g Protein hält Grüne Bohnensuppe mit Fleisch dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Grüne Bohnensuppe mit Fleisch?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Grüne Bohnensuppe mit Fleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 28%, Protein 30%
- Energiedichte: 51 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schweinefleisch (gewürfelt), Kartoffeln, Grüne Bohnen
Wie lange dauert es, Grüne Bohnensuppe mit Fleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~27 Min
- Radfahren: ~31 Min
- Gehen: ~57 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Grüne Bohnensuppe mit Fleisch?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 15% des Tagesbedarfs
- KH: 8% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
