Grüne Bohnensuppe mit Sahne Kalorien & Nährwerte
Grüne Bohnensuppe mit Sahne enthält 284 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 25g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Grüne Bohnensuppe mit Sahne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Grüne Bohnen | 120 g | 37 | 0.2 | 6.1 | 2.7 |
| Kartoffeln | 80 g | 62 | 0.1 | 13.6 | 1.6 |
| Sahnesauce | 150 ml | 185 | 17 | 5 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Grüne Bohnen · Kartoffeln · Sahnesauce
Wie schneidet Grüne Bohnensuppe mit Sahne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Braten mit Kartoffelpüree und grünen Bohnen | 590g | 743 | 45g | +459 kcal, mehr Protein |
| Bratkartoffeln mit grünen Bohnen | 415g | 565 | 16g | +281 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen | 450g | 785 | 30g | +501 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit grünem Salat | 305g | 612 | 22g | +328 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Grüne Bohnensuppe mit Sahne gesund?
In Maßen. Grüne Bohnensuppe mit Sahne ist kalorienreich mit 81 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 25g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Grüne Bohnensuppe mit Sahne gut zum Abnehmen?
Mit 284 Kalorien pro Portion ist Grüne Bohnensuppe mit Sahne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Grüne Bohnensuppe mit Sahne?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Grüne Bohnensuppe mit Sahne?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 35%, Protein 10%
- Energiedichte: 81 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Sahnesauce, Kartoffeln, Grüne Bohnen
Wie lange dauert es, Grüne Bohnensuppe mit Sahne abzutrainieren?
- Joggen: ~32 Min
- Radfahren: ~37 Min
- Gehen: ~70 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Grüne Bohnensuppe mit Sahne?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 25% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
