Grüne Oliven mit Kräutern und Öl Kalorien & Nährwerte
Grüne Oliven mit Kräutern und Öl enthält 100 Kalorien pro Portion (5% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 0g Kohlenhydraten und 0g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Grüne Oliven mit Kräutern und Öl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Grüne Oliven | 35 g | 51 | 5.3 | 0.1 | 0.4 |
| Olivenöl | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Kräuter-Knoblauch-Marinade | 2 g | 4 | 0.2 | 0.4 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Grüne Oliven · Olivenöl · Kräuter-Knoblauch-Marinade
Wie schneidet Grüne Oliven mit Kräutern und Öl im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Braten mit Kartoffelpüree und grünen Bohnen | 590g | 743 | 45g | +643 kcal, mehr Protein |
| Bratkartoffeln mit grünen Bohnen | 415g | 565 | 16g | +465 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen | 450g | 785 | 30g | +685 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit grünem Salat | 305g | 612 | 22g | +512 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Grüne Oliven mit Kräutern und Öl gesund?
In Maßen. Grüne Oliven mit Kräutern und Öl ist kalorienreich mit 238 kcal/100 g. Mit 0g Protein und 0g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Grüne Oliven mit Kräutern und Öl gut zum Abnehmen?
Mit 100 Kalorien pro Portion ist Grüne Oliven mit Kräutern und Öl kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Grüne Oliven mit Kräutern und Öl?
Eine Portion enthält 0g Protein, das sind etwa 1% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Grüne Oliven mit Kräutern und Öl?
- Makro-Verteilung: Fett 95%, KH 2%, Protein 3%
- Energiedichte: 238 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Grüne Oliven, Olivenöl, Kräuter-Knoblauch-Marinade
Wie lange dauert es, Grüne Oliven mit Kräutern und Öl abzutrainieren?
- Joggen: ~11 Min
- Radfahren: ~13 Min
- Gehen: ~24 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Grüne Oliven mit Kräutern und Öl?
- kcal: 5% des Tagesbedarfs
- Fett: 15% des Tagesbedarfs
- KH: 0% des Tagesbedarfs
- Protein: 1% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
