Grillteller mit Bratwurst, Kartoffelsalat und Baguette Kalorien & Nährwerte
Grillteller mit Bratwurst, Kartoffelsalat und Baguette enthält 633 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 41g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Grillteller mit Bratwurst, Kartoffelsalat und Baguette enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 100 g | 297 | 26 | 1 | 15 |
| Baguette | 40 g | 100 | 0.4 | 20 | 4 |
| Kartoffelsalat | 80 g | 112 | 6 | 12 | 2 |
| Tzatziki | 50 ml | 65 | 4.5 | 3.5 | 2.5 |
| Blattsalat | 30 g | 5 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
| Tomaten | 50 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Gegrillte Aubergine | 40 g | 45 | 3.5 | 2.5 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Baguette · Kartoffelsalat · Tzatziki · Blattsalat · Tomaten · Gegrillte Aubergine
Wie schneidet Grillteller mit Bratwurst, Kartoffelsalat und Baguette im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Grillteller | 790g | 1435 | 67g | +802 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Grillteller | 470g | 1019 | 102g | +386 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Grillteller mit Beilagen | 560g | 969 | 64g | +336 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Grillteller mit Bulgur und Salat | 740g | 1799 | 126g | +1166 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Grillteller mit Bratwurst, Kartoffelsalat und Baguette gesund?
In Maßen. Grillteller mit Bratwurst, Kartoffelsalat und Baguette ist kalorienreich mit 162 kcal/100 g. Mit 25g Protein und 41g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Grillteller mit Bratwurst, Kartoffelsalat und Baguette gut zum Abnehmen?
Mit 633 Kalorien pro Portion ist Grillteller mit Bratwurst, Kartoffelsalat und Baguette kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Grillteller mit Bratwurst, Kartoffelsalat und Baguette?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Grillteller mit Bratwurst, Kartoffelsalat und Baguette?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 26%, Protein 16%
- Energiedichte: 162 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Kartoffelsalat, Baguette
Wie lange dauert es, Grillteller mit Bratwurst, Kartoffelsalat und Baguette abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~155 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Grillteller mit Bratwurst, Kartoffelsalat und Baguette?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 58% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
