Grillteller mit Djuvec-Reis und Pommes Kalorien & Nährwerte
Grillteller mit Djuvec-Reis und Pommes enthält 1357 Kalorien pro Portion (68% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 85g Fett, 81g Kohlenhydraten und 67g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Grillteller mit Djuvec-Reis und Pommes enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinenackensteak | 150 g | 345 | 25 | 0 | 30 |
| Hacksteak (Pljeskavica) | 120 g | 312 | 24 | 2 | 22 |
| Speckstreifen | 30 g | 138 | 13 | 0.5 | 5 |
| Djuvec-Reis | 150 g | 210 | 6 | 34 | 5 |
| Pommes Frites | 100 g | 290 | 14 | 38 | 3 |
| Ajvar | 50 ml | 47 | 3 | 4 | 1 |
| Zwiebeln und Krautsalat | 30 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinenackensteak · Hacksteak (Pljeskavica) · Speckstreifen · Djuvec-Reis · Pommes Frites · Ajvar · Zwiebeln und Krautsalat
Wie schneidet Grillteller mit Djuvec-Reis und Pommes im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemischter Grillteller | 470g | 1019 | 102g | -338 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Grillteller mit Beilagen | 560g | 969 | 64g | -388 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Grillteller mit Bulgur und Salat | 740g | 1799 | 126g | +442 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Grillteller mit Gemüse | 380g | 419 | 55g | -938 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Grillteller mit Djuvec-Reis und Pommes gesund?
In Maßen. Grillteller mit Djuvec-Reis und Pommes ist kalorienreich mit 215 kcal/100 g. Mit 67g Protein und 81g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Grillteller mit Djuvec-Reis und Pommes gut zum Abnehmen?
Mit 1357 Kalorien pro Portion ist Grillteller mit Djuvec-Reis und Pommes kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Grillteller mit Djuvec-Reis und Pommes?
Eine Portion enthält 67g Protein, das sind etwa 67% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Grillteller mit Djuvec-Reis und Pommes?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 24%, Protein 19%
- Energiedichte: 215 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweinenackensteak, Hacksteak (Pljeskavica), Pommes Frites
Wie lange dauert es, Grillteller mit Djuvec-Reis und Pommes abzutrainieren?
- Joggen: ~155 Min
- Radfahren: ~179 Min
- Gehen: ~332 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Grillteller mit Djuvec-Reis und Pommes?
- kcal: 68% des Tagesbedarfs
- Fett: 122% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 67% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
