Grillteller mit Kartoffelsalat und Baguette Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Grillteller mit Kartoffelsalat und Baguette enthält 1131 Kalorien pro Portion (57% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 68g Fett, 57g Kohlenhydraten und 73g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Grillteller mit Kartoffelsalat und Baguette enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 120 g | 354 | 30 | 1 | 20 |
| Hähnchenbrustfilet gegrillt | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Frikadelle | 60 g | 156 | 10 | 4.5 | 12 |
| Kartoffelsalat mit Mayonnaise | 200 g | 286 | 18 | 26 | 5 |
| Kräuterbaguette | 40 g | 124 | 4 | 18 | 4 |
| Ketchup | 30 ml | 31 | 0.1 | 7 | 0.5 |
| Senf | 15 ml | 15 | 0.8 | 0.8 | 1.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Hähnchenbrustfilet gegrillt · Frikadelle · Kartoffelsalat mit Mayonnaise · Kräuterbaguette · Ketchup · Senf
Wie schneidet Grillteller mit Kartoffelsalat und Baguette im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Grillteller | 790g | 1435 | 67g | +304 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Grillteller | 470g | 1019 | 102g | -112 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Grillteller mit Beilagen | 560g | 969 | 64g | -162 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Grillteller mit Bulgur und Salat | 740g | 1799 | 126g | +668 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Grillteller mit Kartoffelsalat und Baguette gesund?
In Maßen. Grillteller mit Kartoffelsalat und Baguette ist kalorienreich mit 200 kcal/100 g. Mit 73g Protein und 57g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Grillteller mit Kartoffelsalat und Baguette gut zum Abnehmen?
Mit 1131 Kalorien pro Portion ist Grillteller mit Kartoffelsalat und Baguette kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Grillteller mit Kartoffelsalat und Baguette?
Eine Portion enthält 73g Protein, das sind etwa 73% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Grillteller mit Kartoffelsalat und Baguette?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 20%, Protein 26%
- Energiedichte: 200 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Kartoffelsalat mit Mayonnaise, Hähnchenbrustfilet gegrillt
Wie lange dauert es, Grillteller mit Kartoffelsalat und Baguette abzutrainieren?
- Joggen: ~129 Min
- Radfahren: ~149 Min
- Gehen: ~277 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Grillteller mit Kartoffelsalat und Baguette?
- kcal: 57% des Tagesbedarfs
- Fett: 97% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 73% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
