Grillteller mit Kartoffelsalat und Brot Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Grillteller mit Kartoffelsalat und Brot enthält 812 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 41g Kohlenhydraten und 53g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Grillteller mit Kartoffelsalat und Brot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gegrilltes Hähnchensteak | 120 g | 198 | 10 | 0 | 27 |
| Rote Bratwurst | 100 g | 297 | 25 | 1 | 17 |
| Kartoffelsalat mit Mayonnaise | 150 g | 225 | 13 | 22 | 5 |
| Roggenmischbrot | 40 g | 92 | 0.5 | 18 | 3.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gegrilltes Hähnchensteak · Rote Bratwurst · Kartoffelsalat mit Mayonnaise · Roggenmischbrot
Wie schneidet Grillteller mit Kartoffelsalat und Brot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Grillteller | 790g | 1435 | 67g | +623 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Grillteller | 470g | 1019 | 102g | +207 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Grillteller mit Beilagen | 560g | 969 | 64g | +157 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Grillteller mit Bulgur und Salat | 740g | 1799 | 126g | +987 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Grillteller mit Kartoffelsalat und Brot gesund?
In Maßen. Grillteller mit Kartoffelsalat und Brot ist kalorienreich mit 198 kcal/100 g. Mit 53g Protein und 41g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Grillteller mit Kartoffelsalat und Brot gut zum Abnehmen?
Mit 812 Kalorien pro Portion ist Grillteller mit Kartoffelsalat und Brot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Grillteller mit Kartoffelsalat und Brot?
Eine Portion enthält 53g Protein, das sind etwa 53% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Grillteller mit Kartoffelsalat und Brot?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 20%, Protein 26%
- Energiedichte: 198 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rote Bratwurst, Kartoffelsalat mit Mayonnaise, Gegrilltes Hähnchensteak
Wie lange dauert es, Grillteller mit Kartoffelsalat und Brot abzutrainieren?
- Joggen: ~93 Min
- Radfahren: ~107 Min
- Gehen: ~199 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Grillteller mit Kartoffelsalat und Brot?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 53% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
