Grillteller mit Maiskolben und Kartoffelspalten Kalorien & Nährwerte
Grillteller mit Maiskolben und Kartoffelspalten enthält 1133 Kalorien pro Portion (57% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 71g Fett, 71g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Grillteller mit Maiskolben und Kartoffelspalten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Maiskolben | 200 g | 200 | 6 | 30 | 6 |
| Hähnchenschenkel | 150 g | 270 | 18 | 0 | 27 |
| Bratwurst | 100 g | 300 | 27 | 2 | 12 |
| Kartoffelspalten | 150 g | 225 | 9 | 30 | 4 |
| Ketchup | 30 ml | 33 | 0 | 8 | 0 |
| Mayonnaise | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Maiskolben · Hähnchenschenkel · Bratwurst · Kartoffelspalten · Ketchup · Mayonnaise
Wie schneidet Grillteller mit Maiskolben und Kartoffelspalten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemischter Grillteller mit Beilagen | 560g | 969 | 64g | -164 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Grillteller mit Kartoffeln und Saucen | 730g | 1435 | 104g | +302 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Grillteller mit Reis und Salat | 720g | 1020 | 61g | -113 kcal, mehr Protein |
| Griechischer Grillteller mit Pommes und Calamari | 605g | 1664 | 86g | +531 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Grillteller mit Maiskolben und Kartoffelspalten gesund?
In Maßen. Grillteller mit Maiskolben und Kartoffelspalten ist kalorienreich mit 176 kcal/100 g. Mit 49g Protein und 71g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Grillteller mit Maiskolben und Kartoffelspalten gut zum Abnehmen?
Mit 1133 Kalorien pro Portion ist Grillteller mit Maiskolben und Kartoffelspalten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Grillteller mit Maiskolben und Kartoffelspalten?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Grillteller mit Maiskolben und Kartoffelspalten?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 25%, Protein 19%
- Energiedichte: 176 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Hähnchenschenkel, Kartoffelspalten
Wie lange dauert es, Grillteller mit Maiskolben und Kartoffelspalten abzutrainieren?
- Joggen: ~129 Min
- Radfahren: ~149 Min
- Gehen: ~277 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Grillteller mit Maiskolben und Kartoffelspalten?
- kcal: 57% des Tagesbedarfs
- Fett: 101% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
