Grillteller mit Nudelsalat Kalorien & Nährwerte
Grillteller mit Nudelsalat enthält 5926 Kalorien pro Portion (296% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 452g Fett, 91g Kohlenhydraten und 372g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Grillteller mit Nudelsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudelsalat (Mayonnaise-Basis) | 400 g | 840 | 52 | 76 | 16 |
| Bratwurst | 400 g | 1180 | 104 | 4 | 56 |
| Schweinebauch, mariniert | 500 g | 1425 | 125 | 5 | 70 |
| Nackensteak vom Schwein | 360 g | 756 | 54 | 0 | 68 |
| Rindersteak | 250 g | 475 | 25 | 0 | 62 |
| Grillkäse (Camembert-Art) | 150 g | 450 | 36 | 1 | 31 |
| Feta/Hirtenkäse in Öl | 200 g | 620 | 52 | 4 | 34 |
| Putensteak | 150 g | 180 | 4 | 1 | 35 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudelsalat (Mayonnaise-Basis) · Bratwurst · Schweinebauch, mariniert · Nackensteak vom Schwein · Rindersteak · Grillkäse (Camembert-Art) · Feta/Hirtenkäse in Öl · Putensteak
Wie schneidet Grillteller mit Nudelsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Grillteller | 790g | 1435 | 67g | -4491 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Grillteller | 470g | 1019 | 102g | -4907 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Grillteller mit Beilagen | 560g | 969 | 64g | -4957 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Grillteller mit Bulgur und Salat | 740g | 1799 | 126g | -4127 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Grillteller mit Nudelsalat gesund?
In Maßen. Grillteller mit Nudelsalat ist kalorienreich mit 246 kcal/100 g. Mit 372g Protein und 91g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Grillteller mit Nudelsalat gut zum Abnehmen?
Mit 5926 Kalorien pro Portion ist Grillteller mit Nudelsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Grillteller mit Nudelsalat?
Eine Portion enthält 372g Protein, das sind etwa 372% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Grillteller mit Nudelsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 69%, KH 6%, Protein 25%
- Energiedichte: 246 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweinebauch, mariniert, Bratwurst, Nudelsalat (Mayonnaise-Basis)
Wie lange dauert es, Grillteller mit Nudelsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~677 Min
- Radfahren: ~781 Min
- Gehen: ~1451 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Grillteller mit Nudelsalat?
- kcal: 296% des Tagesbedarfs
- Fett: 646% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 372% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
