Grillteller mit Pommes Kalorien & Nährwerte
Grillteller mit Pommes enthält 1097 Kalorien pro Portion (55% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 64g Fett, 56g Kohlenhydraten und 76g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Grillteller mit Pommes enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinerückensteak | 150 g | 243 | 15 | 0 | 27 |
| Putensteak | 120 g | 132 | 2 | 0 | 28.5 |
| Cevapcici | 60 g | 168 | 12 | 1 | 14 |
| Pommes Frites | 150 g | 435 | 22.5 | 52.5 | 6 |
| Zwiebelringe | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Kräuterbutter | 15 g | 111 | 12 | 0.3 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinerückensteak · Putensteak · Cevapcici · Pommes Frites · Zwiebelringe · Kräuterbutter
Wie schneidet Grillteller mit Pommes im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Grillteller | 790g | 1435 | 67g | +338 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Grillteller | 470g | 1019 | 102g | -78 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Grillteller mit Beilagen | 560g | 969 | 64g | -128 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Grillteller mit Bulgur und Salat | 740g | 1799 | 126g | +702 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Grillteller mit Pommes gesund?
In Maßen. Grillteller mit Pommes ist kalorienreich mit 213 kcal/100 g. Mit 76g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Grillteller mit Pommes gut zum Abnehmen?
Mit 1097 Kalorien pro Portion ist Grillteller mit Pommes kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Grillteller mit Pommes?
Eine Portion enthält 76g Protein, das sind etwa 76% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Grillteller mit Pommes?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 20%, Protein 28%
- Energiedichte: 213 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Schweinerückensteak, Cevapcici
Wie lange dauert es, Grillteller mit Pommes abzutrainieren?
- Joggen: ~125 Min
- Radfahren: ~145 Min
- Gehen: ~269 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Grillteller mit Pommes?
- kcal: 55% des Tagesbedarfs
- Fett: 91% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 76% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
