Grillteller mit Pommes Frites Kalorien & Nährwerte
Grillteller mit Pommes Frites enthält 1521 Kalorien pro Portion (76% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 94g Fett, 104g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Grillteller mit Pommes Frites enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 250 g | 775 | 40 | 90 | 8 |
| Schweinefilet | 150 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Bauchspeck | 30 g | 140 | 14 | 0 | 4 |
| Bratwurst | 70 g | 210 | 18 | 2 | 10 |
| Kräuterbutter | 20 g | 145 | 16 | 1 | 0 |
| Ketchup | 40 ml | 45 | 0 | 10 | 0 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Schweinefilet · Bauchspeck · Bratwurst · Kräuterbutter · Ketchup · Tomate · Petersilie
Wie schneidet Grillteller mit Pommes Frites im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemischter Grillteller mit Kartoffeln und Saucen | 730g | 1435 | 104g | -86 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Grillteller mit Reis und Salat | 720g | 1020 | 61g | -501 kcal, mehr Protein |
| Grillteller mit Orzo-Salat und Tomate-Mozzarella | 451g | 804 | 47g | -717 kcal, weniger Protein |
| Grillteller mit Pommes und Salat | 680g | 1595 | 79g | +74 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Grillteller mit Pommes Frites gesund?
In Maßen. Grillteller mit Pommes Frites ist kalorienreich mit 260 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 104g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Grillteller mit Pommes Frites gut zum Abnehmen?
Mit 1521 Kalorien pro Portion ist Grillteller mit Pommes Frites kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Grillteller mit Pommes Frites?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 58% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Grillteller mit Pommes Frites?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 27%, Protein 17%
- Energiedichte: 260 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Bratwurst, Schweinefilet
Wie lange dauert es, Grillteller mit Pommes Frites abzutrainieren?
- Joggen: ~174 Min
- Radfahren: ~201 Min
- Gehen: ~372 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Grillteller mit Pommes Frites?
- kcal: 76% des Tagesbedarfs
- Fett: 134% des Tagesbedarfs
- KH: 52% des Tagesbedarfs
- Protein: 58% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
