Grillteller mit Pommes und Djuvec-Reis Kalorien & Nährwerte
Grillteller mit Pommes und Djuvec-Reis enthält 1170 Kalorien pro Portion (59% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 59g Fett, 90g Kohlenhydraten und 70g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Grillteller mit Pommes und Djuvec-Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 150 g | 435 | 22 | 54 | 5 |
| Djuvec-Reis | 150 g | 210 | 6 | 34 | 5 |
| Gegrilltes Hähnchenbrustfilet | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Schweinenackensteak | 100 g | 231 | 15 | 0 | 24 |
| Hacksteak (Bifteki/Cevapcici Art) | 60 g | 162 | 12 | 1.5 | 12 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Djuvec-Reis · Gegrilltes Hähnchenbrustfilet · Schweinenackensteak · Hacksteak (Bifteki/Cevapcici Art)
Wie schneidet Grillteller mit Pommes und Djuvec-Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Grillteller | 790g | 1435 | 67g | +265 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Grillteller | 470g | 1019 | 102g | -151 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Grillteller mit Beilagen | 560g | 969 | 64g | -201 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Grillteller mit Bulgur und Salat | 740g | 1799 | 126g | +629 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Grillteller mit Pommes und Djuvec-Reis gesund?
In Maßen. Grillteller mit Pommes und Djuvec-Reis ist kalorienreich mit 217 kcal/100 g. Mit 70g Protein und 90g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Grillteller mit Pommes und Djuvec-Reis gut zum Abnehmen?
Mit 1170 Kalorien pro Portion ist Grillteller mit Pommes und Djuvec-Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Grillteller mit Pommes und Djuvec-Reis?
Eine Portion enthält 70g Protein, das sind etwa 70% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Grillteller mit Pommes und Djuvec-Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 31%, Protein 24%
- Energiedichte: 217 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Schweinenackensteak, Djuvec-Reis
Wie lange dauert es, Grillteller mit Pommes und Djuvec-Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~134 Min
- Radfahren: ~154 Min
- Gehen: ~287 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Grillteller mit Pommes und Djuvec-Reis?
- kcal: 59% des Tagesbedarfs
- Fett: 84% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 70% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
