Große Grillplatte mit Beilagen Kalorien & Nährwerte
Große Grillplatte mit Beilagen enthält 4130 Kalorien pro Portion (207% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 236g Fett, 252g Kohlenhydraten und 236g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Große Grillplatte mit Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 400 g | 1200 | 60 | 150 | 15 |
| Gebratenes Schweinefleisch | 300 g | 750 | 45 | 0 | 80 |
| Gebratenes Rindfleisch | 200 g | 500 | 30 | 0 | 55 |
| Speckstreifen | 150 g | 675 | 60 | 0 | 30 |
| Frikadelle/Hacksteak | 150 g | 450 | 30 | 5 | 35 |
| Reis mit Gemüse | 300 g | 450 | 10 | 75 | 15 |
| Brokkoli | 100 g | 35 | 0.5 | 7 | 3 |
| Karotten | 100 g | 40 | 0.5 | 9 | 1 |
| Blumenkohl | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 1 |
| Grüne Bohnen | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Gebratenes Schweinefleisch · Gebratenes Rindfleisch · Speckstreifen · Frikadelle/Hacksteak · Reis mit Gemüse · Brokkoli · Karotten · Blumenkohl · Grüne Bohnen
Wie schneidet Große Grillplatte mit Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Große Döner-Teller mit Pommes und Salat | 755g | 1824 | 62g | -2306 kcal, weniger Protein |
| Großer Gemischter Salat mit Samen und Sprossen | 405g | 438 | 14g | -3692 kcal, weniger Protein |
| Großer gemischter Salat mit Schinken und Käse | 525g | 503 | 37g | -3627 kcal, weniger Protein |
| Großer Salat mit Ei, Käse und Vollkornbrötchen | 620g | 1008 | 54g | -3122 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Große Grillplatte mit Beilagen gesund?
In Maßen. Große Grillplatte mit Beilagen ist kalorienreich mit 229 kcal/100 g. Mit 236g Protein und 252g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Große Grillplatte mit Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 4130 Kalorien pro Portion ist Große Grillplatte mit Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Große Grillplatte mit Beilagen?
Eine Portion enthält 236g Protein, das sind etwa 236% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Große Grillplatte mit Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 24%, Protein 24%
- Energiedichte: 229 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Gebratenes Schweinefleisch, Speckstreifen
Wie lange dauert es, Große Grillplatte mit Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~472 Min
- Radfahren: ~545 Min
- Gehen: ~1011 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Große Grillplatte mit Beilagen?
- kcal: 207% des Tagesbedarfs
- Fett: 338% des Tagesbedarfs
- KH: 126% des Tagesbedarfs
- Protein: 236% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
