Große Pommes- und Hähnchenplatte Kalorien & Nährwerte
Große Pommes- und Hähnchenplatte enthält 3910 Kalorien pro Portion (196% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 239g Fett, 310g Kohlenhydraten und 126g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Große Pommes- und Hähnchenplatte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 600 g | 1800 | 90 | 228 | 24 |
| Hähnchen-Nuggets | 250 g | 700 | 45 | 30 | 45 |
| Barbecue Hähnchenflügel | 300 g | 900 | 60 | 30 | 55 |
| Dip (Cocktail-Sauce) | 80 ml | 280 | 28 | 6 | 1 |
| Dip (Curry-Sauce) | 80 ml | 200 | 16 | 10 | 1 |
| Karottensticks | 50 g | 20 | 0 | 4 | 0 |
| Gurkensticks | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Hähnchen-Nuggets · Barbecue Hähnchenflügel · Dip (Cocktail-Sauce) · Dip (Curry-Sauce) · Karottensticks · Gurkensticks
Wie schneidet Große Pommes- und Hähnchenplatte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Große Döner-Teller mit Pommes und Salat | 755g | 1824 | 62g | -2086 kcal, weniger Protein |
| Große Grillplatte mit Beilagen | 1800g | 4130 | 236g | +220 kcal, mehr Protein |
| Großer gemischter Salat | 580g | 679 | 30g | -3231 kcal, weniger Protein |
| Großer Gemischter Salat mit Samen und Sprossen | 405g | 438 | 14g | -3472 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Große Pommes- und Hähnchenplatte gesund?
In Maßen. Große Pommes- und Hähnchenplatte ist kalorienreich mit 277 kcal/100 g. Mit 126g Protein und 310g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Große Pommes- und Hähnchenplatte gut zum Abnehmen?
Mit 3910 Kalorien pro Portion ist Große Pommes- und Hähnchenplatte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Große Pommes- und Hähnchenplatte?
Eine Portion enthält 126g Protein, das sind etwa 126% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Große Pommes- und Hähnchenplatte?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 32%, Protein 13%
- Energiedichte: 277 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Barbecue Hähnchenflügel, Hähnchen-Nuggets
Wie lange dauert es, Große Pommes- und Hähnchenplatte abzutrainieren?
- Joggen: ~447 Min
- Radfahren: ~516 Min
- Gehen: ~958 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Große Pommes- und Hähnchenplatte?
- kcal: 196% des Tagesbedarfs
- Fett: 341% des Tagesbedarfs
- KH: 155% des Tagesbedarfs
- Protein: 126% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
